Quantcast
Channel: Békés Megyei Gyógytornászok
Viewing all 313 articles
Browse latest View live
↧

Article 0

October 18, 2019, 12:15 am
$
0
0
Pándy-emlékéremmel ismerték el Novák János osztályvezető főorvos munkásságát
Tóth Tünde vezető asszisztens és Sárosiné Hőh Henriett vezető gyógytornász Pándy-nővér címet kapott!
Novák János osztályvezető főorvos kapta meg idén a Pándy-emlékérmet. Az elismerést október 16-án adták át a Békés Megyei Központi Kórház Pándy Kálmán Tagkórházának Árvay-termében. 
A tizenkilencedik Pándy-emléknapi ünnepségen a pályakezdőket és a szakvizsgát tett orvosokat is köszöntötték, majd átadták a Pándy-nővér címet Tóth Tünde vezető asszisztensnek és Sárosiné Hőh Henriett vezető gyógytornásznak.

↧
Search

Stroke-ról röviden...

October 29, 2019, 6:18 am
$
0
0
Stroke:

Az agyműködés vérellátási zavara által okozott globális vagy fokális neurológiai diszfunkcióval járó, gyorsan kialakuló tünetegyüttes, mely több, mint 24 órán keresztül fennáll és amelynek bizonyíthatóan nincs más oka, mint az agy érrendszerében kialakult változás. WHO

Stroke típusai, okai 
• Iszkémiás stroke 85% 
– 15-30%-ban kardiogén embolizáció 
– 45%-ban ateroszklerotikus eredet 
– 30%-ban lakunáris stroke 
– 10%-ban idiopátiás, vagy ritka etiológiájú 
• Vérzéses stroke 15% (ezen belül spontán vérzés 10%) 
– Hypertonia 
– Antikoaguláns kezelés 
– Drog, alkohol 
– Hematológiai betegség 
– Iszkémiás stroke másodlagos vérzéses transzformációja 
– Fejlődési rendellenesség vérzése 
– Magas életkor 

Stroke – adatok 
• A leggyakoribb akut neurológiai kórkép 
• 3. leggyakoribb halálok Magyarországon 
• Halálozás: 170/100 000 lakos/év • 55 év alatti halálozás magas (3-5 szöröse a Nyugat-Európai halálozásnak) 
• Korai (4 héten belüli) halálozás iszkémiás stroke után: 12-18% 
• 30 napon belüli halálozás vérzéses stroke után: 43-51% 
• Az esetek 20%-ban ismétlődik a stroke 

forrás: www.klinikaikozpont.u-szeged.hu

Stroke után is van élet! Nagyon fontos a korai mobilizálás, gyógytorna! Erre ad egy eszközt, lehetőséget az ARNI-módszer:

A neurologiai sérülések rehabilitaciójával foglalkozó intézet, mely azzal a fontos munkával foglalkozik, hogy a stroke-ot túlélő pácienseknek olyan lehetőséget biztosít, aminek segítségével le tudják kűzdeni az agysérülések következményeit.

Az Action For Rehabilitation from Neurological Injury (ARNI) egy nemzetközi jótékonysági intézet, amely leginkább az önrehabilitácíós, feladat orientált specifikus, funkcionális edzéssel és egyéni megküzdési-stratégiák alkalmazásán keresztül nyújt fontos támogatást a stroke-on átesettek számára a stroke hatásainak leküzdésében. Ezt a speciális , a UK Stroke Forum for Education and Training által jóváhagyott kurzust, a UK Stroke Network (NECVN & Beds & Herts Heart & Stroke Network) közreműködésével olyan terapeuták és professzionális gyakorlati oktatók számára hozták létre, akik a stroke utáni funkcionális rehabilitáció és tréningprogram területén elméleti, valamint gyakorlati szaktudást, megfelelő tapasztalatot adnak át.
Az ARNI-módszer a STROKE túlélők, agyi sérültek számára kifejlesztett, klinikai és egyetemi kutatáson, funkcionális edzésen, egyéni megküzdési stratégián alapuló tréning. A módszer Angliában már 15 éve működik. Több száz instruktor szerzett diplomát, jogosultságot ahhoz, hogy stroke-os betegeket kezelhessen.

A módszer, nem szerepel a Magyar nemzeti szakképzési jegyzékben, sem a felsőoktatási törvényben, sem más rendelkezésben, mint szakképesítés, vagy egészségügyi szakképesítés, illetve felsőfokú, vagy ráépülő egészségügyi szakképzettség. Ezeknek, és az erről külön rendelkező jogszabály hiányában, nem minősül orvosi értelemben meghatározható módon, az orvosi gyakorlat körébe tartozó tevékenységnek, mint orvosi gyógymódnak. Nem minősül a Magyar jogszabályok szerint meghatározható módon, valamilyen egészségügyi szakképesítés, vagy felsőfokú szakképzettség alapján folytatható egészségügyi tevékenységnek, mint külön engedélyhez köthető egészségügyi szolgáltatásnak! Mindezekre tekintettel, csakis a fizikai és a pszichikai közérzet javítására irányulóan kerül felkínálásra és alkalmazásra! Amennyiben ehhez Ön, a tájékoztatás ellenére, még valamilyen betegségből való felgyógyulást, vagy jelentős állapotjavulást is remél, és az nem következik be, ez azt jelenti, hogy ez a módszer erre, önmagában nem alkalmas!

Az ARNI az egy funkcionális tréning nem terápia.

Bővebb információ, trénerek:
http://www.strokeneurorehab.hu/

Pillanatképek a 2. Mátészalkai Stroke Klubról




Budapest:
↧
↧

TheraSuit módszer

October 29, 2019, 6:40 am
$
0
0


A módszert Isabella és Richard Koscielny gyógytornászok dolgozták ki, akik maguk is CP-s gyermek szülei. A módszert kifejezetten cerebral paresis, megkésett mozgásfejlődés, vagy traumás agyi sérültek számára dolgozták ki. A terápia egy speciális eszközt/ruhát alkalmaz a gyakorlatok közben. A terápia során számos terápiás eszközt, eljárást használunk:
  • függesztőrács, ahol az izmok izolált erősítése lehetséges
  • spider
  • futópad
  • kinesio tape
  • orthesisek
  • stb.
A TheraSuit a fejlesztéseknek köszönhetően egy lágy orthesis, melynek legfontosabb célja a propriocepció fejlesztése, patológiás reflexek csökkentése, fiziológiás izom-synergiák helyreállítása, funkcionális mozgásminták kialakítása. Vestibularis rendszer folyamatos ingerlésével segíti az izmokat, szalagokat, ízületeket ért ingerek feldolgozását, integrálását az agyban, majd a válasz reakció kialakítását is támogatja, mellyel befolyásolja az izomtónust, javítja az egyensúly-koordinációt.
Egy mozgásforma tanulásában kulcsfontosságú az ismétlésszám, mely egy agysérült esetében több ezer is lehet. Ennek jelentős csökkentésében is szerepet játszik a TheraSuit. Megfelelő ismétlésszámmal végezve a feladatokat, segítjük az agyban történő feldolgozását az információknak, és a TheraSuit használatával a helyes információk feldolgozása történik. Segíti a nagy mozgások és a finom motorika fejlődését is.
A terápia alkalmazható csecsemőkortól felnőttkorig, elsősorban neuromuscularis kórképeknél. A terápiát használjuk napi 1-5 órában, heti 5 alkalommal 1-8 héten keresztül intenzív tréningként, de lehetséges szinten tartó kezelésként is heti egy alkalommal alkalmazva.
Indikáció
  • cerebal paresis
  • fejlődésbeli elmaradások
  • traumás agyi sérülések
  • stroke utáni állapotok
  • ataxia, athetosis
  • hypertónus, hypotonia
  • egyéb neurológiai kórképek, szindrómák
  • gerincvelő sérülések
  • szenzoros integrációs zavarok
Kontraindikáció
  • 35%-nál nagyobb csípő subluxatio
  • 25-30 Cobb fok feletti scoliosis
  • súlyos osteoporosis, metabolikus csontbetegségek
  • izomdystrophiák, perifériás neuropathia, sclerosis multiplex esetében mérlegelendő
  • szívbetegség esetén orvosi beleegyezés szükséges
  • mérlegelendő: magas vérnyomás, súlyos izomgyengeség, vese problémák, kontrollálatlan rohamok
TheraSuit funkciója
  • támogat
  • stabilizál
  • stimulál
  • dinamikus korrekciót ad
  • ellenállást ad
  • proprioceptív ingerlést biztosít
  • facilitál
Hatásai
  • központi idegrendszer ingerlése
  • izomtónus normalizálása
  • külső stabilitást nyújt
  • test korrekciója a lehetőségek szerint
  • dinamikus korrekció nyújtása
  • megfelelő járásminta kialakítása
  • vestibuláris rendszer ingerlése
  • egyensúly-koordináció fejlesztése
  • ataxia, athetosis esetében kontrollálatlan mozgások csökkentése
  • testtudat és térbeli orientáció javítása
  • beszédkészség javítása a fej-törzs kontroll fejlesztésével
  • elősegíti a finom és nagy mozgások kialakulását
  • javítja a csontsűrűséget
  • javítja a csípő helyzetét
  • proprioceptív ingerlést biztosít
Terápia részei
  • masszázs
  • szenzoros integrációs terápia
  • kóros mozgásminták leépítése
  • helyes mozgásminták kialakítása
  • funkcionális izomerősítés, nyújtás
  • progresszív rezisztencia gyakorlatok
  • egyensúly, koordináció fejlesztés
  • funkcionális gyakorlatok
  • járás kialakítása


↧

Pediatric Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (PIASTM) tanfolyam

October 29, 2019, 6:44 am
$
0
0

A Kinesio Prehab Intézet (KPI) által kifejlesztett gyermekeknél alkalmazott eszközös lágyrész-mobilizáció (PIASTM), amely speciális eszközöket használva a letapadt szövetek újbóli, teljes tartományú mozgását segíti elő.

Az eljárást Dr. Kanu Kaushik (PT) dolgozta ki és engedélyeztette.
Az eszközök hatékonyan fellazítják a fasciális letapadásokat és a hegszöveteket. Az eszközök ergonomikus kialakítása lehetővé teszi a problémás területek meghatározását, majd az érintett terület megfelelő nyomással kezelhető.
A lágyszöveti struktúrába bevezetett kontrollált microtrauma egy helyi gyulladásos reakciót vált ki az adott területen, elindítja a nem megfelelő fibrosis vagy a túlzott hegszövet reabszorpcióját, és elősegíti az érintett lágyszöveti struktúrák átalakításával a gyógyulást. A lágyszöveten belüli adhéziók, amelyek esetleg műtét, immobilizáció, ismételt húzódások vagy más mechanizmusok eredményeként fejlődtek ki, „felszedhetők”, lehetővé téve a teljes funkcionális helyreállást.
A kurzus leírása
A tanfolyamon elsajátíthatóak a PIASTM elméleti alapjai és gyakorlati alkalmazása. A PIASTM egy új eszközkészlet, amely egyénre szabott, és amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan kezeljük a lágyszöveti diszfunkcióval diagnosztizált személyeket.
A PIASTM a legújabb és legfejlettebb, ergonómiailag megtervezett eszközöket használja, amely felismeri és kezeli a fascia letapadásokat, elősegíti a gyors lokalizációt és hatékonyan kezeli azokat a területeket, amelyek lágyszöveti fibrosist, krónikus gyulladást vagy degenerációt mutatnak.
A kurzus célja
Ezt a tanfolyamot azok számára fejlesztettük ki, akik meg akarják tanulni a PIASTM alapjait, valamint azt, hogy minként tudják ezt a jelenlegi munkájukba integrálni, és ez által szakmai eszköztárukat bővíteni.
A résztvevők megtanulják, hogyan lehet felmérni a betegeket, hogy a lehető legtöbbet hozhassák ki kezelésükből, a haladó PIASTM módszerekkel a gyermekek myofascialis rendellenességeinek és neurológiai állapotának kijavításával.
Sajátítson el egy evidence based technikát, mely kezeli és felgyorsítja a neurológiai betegek, és a sportsérüléssel rendelkezők gyógyulását.
Tanfolyam szintjei
  • ALAPSZINT
  • HALADÓ SZINT
Területek, ahol a PIASTM alkalmazható
  • CP-s gyerekek spaszticitással/contracturával
  • autista gyerekek taktilis dysfunctioval
  • dongaláb
  • sportsérülések gyerekeknél, epicondylitis medialis, epicondylitis lateralis, plantaris fascitis, ROK tendintis, patella tendinitis
  • achilles rövidülés
  • torticollis
  • myofascialis fájdalom és korlátozottság
  • musculosceletalis disbalance
  • krónikus ízületi duzzanat, húzódás, zúzódás
  • gerincfájdalom
  • tartás hibák és scoliosis
A képzés végére a résztvevők képesek lesznek
  • a lágyrész károsodások jobb felismerésére és fejlesztésére, a PIASTM és funkcionális felszabadító technika alkalmazásával való gyógyításra és aktiválásra
  • felismerni a problémát és megvitatni a PIASTM módszer javallatait és ellenjavallatait az adott helyzetben
  • gyermek részére kiválasztani speciális helyzetben a megfelelő kezelési protokollt
  • a kezeléshez integrált biomechanikai alapelvek megfelelő azonosítása és megvitatása
A PIASTM előnyei
  • javítja az ingerületvezetést
  • javítja propiocepciót
  • javítja a folyadék áramlást
  • szövetek gyógyulása
  • izomtónus normalizálódása
  • növekvő ROM
  • rugalmasság
  • javítja a funkciót és az egyensúlyt
A tanfolyam elvégzői a következőket kapják
  • PIASTM oklevél
  • exkluzív eszközvásárlási engedmény (szigorúan csak a résztvevők számára)
  • felkerülés a praktizáló PIASTM szakemberek listájára
  • tanfolyami jegyzet
  • kurzus utáni további szakmai segítségnyújtás
A kurzuson részt vehetnek
  • gyógytornászok
  • konduktorok
  • orvosok
Oktató: Dr. Kanu Kaushik
Dátum: 2020.01.25-26.
Tanfolyam nyelve: angol nyelvű, magyar tolmácsolással
Helyszín: Budapest
Ár: 160 000 Ft, mely tartalmaz USD 250 értékű eszközt

↧

Physioptimum – A mozgás szabadsága

December 15, 2019, 9:02 am
$
0
0
Gyógytornász-magánrendelő nyílt Gyulán
Minden igényt kielégítő gyógytornász-magánrendelő nyílt nemrégiben városunkban. A Tiborc utcában található Physioptimumnál komplex kezeléseket kínálnak a mozgásszervi betegségekre és azok megelőzésére. A páciensek gyógyulását egy Békés megyében egyedülálló függesztő szerkezet is segíti.

Az idei év elején nyílt meg a Physioptimum gyógytornász-magánrendelő Gyulán, a Tiborc utca 43. szám alatt, ahol nemcsak a mozgásszervi megbetegedések, hanem más típusú egészségügyi problémák kezeltetésére is lehetősége van a pácienseknek. 
A magánrendelő két vezető gyógytornásza dr. Sárosiné Hőh Henriette és Beleznainé Faulháber Gabriella. A vállalkozás tulajdonosai lapunknak elmondták: több éve tervezték egy olyan magánrendelő létrehozását, ahol személyre szabottan tudnak a betegekkel és a sportolókkal foglalkozni. 2018-ban egy uniós pályázat elnyerése révén valóra vált az álmuk, megyei szinten is egyedülálló eszközöket tudtak beszerezni az induláshoz.

Az ügyvezetők diplomával rendelkező gyógytornászok, akik az elmúlt évek során számos speciális végzettséget szereztek, és mindketten a Békés Megyei Központi Kórház munkatársai. Kiemelték: az eddigi tapasztalatok azt jelzik, hogy a kezelésekre és a betegségek megelőzésére szolgáló módszerekre is komoly igény mutatkozik rendelőjükben, ahol helyieket és turistákat is fogadnak. Hozzátették: reményeik szerint a továbbiakban is sokan keresik szolgáltatásaikat.
Mint megtudtuk, a magánrendelőben igénybe vehető a Békés megyében egyedülállónak számító, Redcord nevű függesztő szerkezet, amelyet sportolók, idősek és gyerekek is használhatnak. Az eszköz alkalmas az ízületek mobilizálására és mozgástartományuk növelésére, valamint izomerősítésre és tehermentesített kimozgatásra.
A rendelő másik különlegessége a Thera trainer nevű többfunkciós gép, amely például a stroke miatti bénulást követő rehabilitációra és hagyományos erősítésre is alkalmazható.

A tulajdonosok ismertették: a hagyományos gyógytornán kívül számtalan lehetőséget kínálnak a gyógyulni vágyók számára, többek között egyéni vagy kiscsoportos intimtornára, különféle gerincproblémák kezelésére és lúdtalpkorrigálására lehet jelentkezni a Physioptimumnál. A szakemberek a sportrehabilitációban és a stroke utáni állapot kezelésében, valamint a kora- és újszülöttek mozgásfejlesztésében is segítséget nyújtanak.
Ezeken kívül a porckorongsérv kezelésére alkalmas McKenzie-torna, az ízületi fájdalom okozta mozgásbeszűkülés kezelésére szolgáló Flossing-terápia, a gerincfájdalmakra javasolt Dorn-terápia, a gerincferdülés korrigálására szolgáló scoliosismódszer és a nyirokrendszer pangásának kezelésére használt gépi, illetve kézi módszerek is szerepelnek az igénybe vehető szolgáltatások között. A magánrendelőben a páciensek szakszerűen ragasztathatják fel a Kinesio Tape szalagot, mellyel – a ragasztás technikáját figyelembe véve – számos ízületi, izomeredetű probléma kezelhető.
Az említett módszereken és eszközökön kívül frissítő masszázsra is lehetőséget biztosítanak a magánrendelőben, és egy meditációs szakember segítségét is igénybe vehetik azok, akik lelki eredetű problémákkal érkeznek a Physioptimumhoz.
Az ügyvezetők aláhúzták: számukra az okoz örömöt, ha magánrendelőjükből úgy távozik a páciensük, hogy jobban érzi magát. Arról is beszámoltak, hogy távlati céljaik között szerepel a jelenlegi rendelő bővítése.

A Physioptimumnál igény esetén szállást is tudnak biztosítani a külföldről vagy más belföldi városból érkező pácienseknek a magánrendelő melletti apartmanban. Bejelentkezni a 06-30/312-4498-as vagy 06-30/476-3370-es számon, a physioptimum@gmail.com címen vagy a PhysiOptimum Gyógytornaterem – Sweet Home Apartman Facebook-oldalon lehet. 

Forrás: https://www.gyulaihirlap.hu/124729-physioptimum

↧
↧

SpartaGym edzés

December 29, 2019, 2:24 am
$
0
0
SpartaGym edzés vezetője
Majoros Csilla
Gyógytornász 
Csoportos óraadó

Nyolc éve a Békés Megyei Központi Kórházban dolgozok, mint gyógytornász.
2016 óta tartok Senior tornát a Jaminai Közösségi Házban.
Lassan egy éve foglalkozok erőnléti edzéssel csoportos óra keretében.
Saját testsúlyos és súlyzós edzés híve vagyok, de nyitott vagyok az új irányzatokra is.
Óráimon nagy hangsúlyt fektetek a megfelelő bemelegítésre, a gyakorlatok pontos kivitelezésére, helyes légzéstechnikára, illetve nyújtásra óra végén.
Amatőr futóként több versenyen indultam már, illetve részt vettem Spartan Race akadályfutó vesenyeken is, és a SpartaGym csapattal készülünk 2020-as versenyekre is.

Pár hasznos információ az edzésről:
-A SpartaGym edzésen csak férfiak vehetnek részt
-saját testúlyos gyakorlatokkal megtanuljuk az alapmozdulatokat, amiket súllyal biztonságosan tudunk végezni,
-has-hátizmok (Core izmok) edzése elengedhetetlen
-szeretjük a magas intenzitású intervallum tréninget (HIIT)
-egy funkcionális köredzéssel kellőképpen lefárasztjuk magunkat
-állatmozgások, flow jellegű gyakorlatok
-futó-, akadályfutó versenyekre való felkészüléshez is lehet hozzánk csatlakozni, jó idő esetén szabadtéri kondiparkba is szoktunk edzeni

Elérhetőség:
Helyszín: Bajza Fitness és Kondi
Időpontok: kedd és csütörtök 19:00
Facebook: SpartaGym
Instagram: majoros.csilla








↧

CSÍPŐHORPASZ IZOM (M. ILIOPSOAS) MEGRÖVIDÜLÉSE DERÉKFÁJDALOMHOZ VEZETHET

January 13, 2020, 11:47 am
$
0
0
Csípőhorpasz izom (m. iliopsoas) részei:
  • nagy horpaszizm (m. psoas major)
  • a csípőizom (m. iliacus)
  • a kis horpaszizm (m. psoas minor)
Szentágothai szerint, a nagy horpasz izom a csípőízület egyetlen vérbeli flexora (hajlító izma) amely rögzített alsó végtag mellett a törzset előre hajlítja. Hosszú, nagy erő kifejtésére alkalmas izom, amely az utolsó, 12. háti és négy ágyéki csigolya testén, harántnyúlványain ered. És a combcsont nyaka alatt tapad.
A csípőhorpaszizom a nagy farizom antagonistája, együttes szerepük a medence beállításában, az egyensúly megtartásában van, járásnál a láb előrelendítésében van.
A sok ülés miatt a psoas izom megrövidül, zsugorodik, ami a medence előrebillenését okozza illetve fokozza. A psoas izom mivel tónusos izom megrövidülésre hajlamos A létrejött fokozott lordózist, a has- illetve a farizom munkával lehet kompenzálni.
/a tónusos izmok megrövidülésre, a fázisos izmok pedig gyengülésre hajlamosak/
Különböző teszteket lehet végezni annak feltérképezésére, hogy a medence előrebillenését melyik izom gyengesége okozza:
  • Feküdjünk hanyattfekvésbe a talajra, nyújtott lábakkal, egyik lábunkat húzzuk hashoz és emeljük fel úgy, hogy a kezünkkel segítsük minél magasabbra. Amennyiben a másik nyújtott láb térdben emelkedik, akkor a csípőhorpasz (psoas) izom kisebb- vagy nagyobb mértékben megrövidült.
  • A hasizom gyengeségére utal, ha hanyattfekvésben nem tudjuk a két nyújtott lábat lassan a talaj felé leengedni anélkül, hogy a derék a talajról elemelkedne. Az ágyéki gerinc védelmében érdemes a lábemeléseket könyöktámaszban végezni, különösen derékfájósoknak.
A csípőhorpasz izom sérülésekor csökken a flexió ereje, a medence hátrabillen, a törzs előre dől, a súlypont megváltozik. A test kompenzálni próbál úgy, hogy különböző izmok túlfeszülnek még nagyobb fájdalmat generálva.
A derékfájdalmak megelőzésének egyik fontos szempontja a csíőpőhorpasz izom nyújtása. Az alábbi videó a gyakorlatok precíz kivitelezésében segít: helyezkedjünk el kitörés pozícióban, majd a csípőnket toljunk előre és lefelé, közben ügyeljünk arra, hogy a medencénk ne billenjen előre!
↧

Fájdalom az Achillesben

February 7, 2020, 9:34 pm
$
0
0

Fájdalom az Achillesben

Az Achilles fájdalom leggyakrabban túlerőltetés következménye. Az ín a korral egyre rugalmatlanabbá és sérülékenyebbé válik, ezért az Achilles fájdalom szindróma középkorúakál gyakoribb mint fiataloknál.

Achilles túlerőltetésének tünetei

  • Nyomásra érzékeny
  •  Visszatérő fájdalom mely napokig, később hónapokig tarthat
  •  Pihenésre szűnő, erőltetésre fokozódó fájdalom
  •  A fájdalom az Achilles feszülésére nő (hegyre fel, futás közben sebesség növelése)
  •  Lehet csomó vagy megvastagagodás az ínon
  •  Ha tapintjuk az ínat és közben fel le mozgatjuk a lábunkat (pipa-spicc-pipa-spicc) előfordulhat kattogás (crepitáció)
  •  Reggel merevnek érezhetjük az inat, és fájdalmasak lehetnek az első lépéseink

Mi okozza a tünetegyüttest?

  •  A láb pozíciója, túlzott pronáció a járás gördítési fázisában
  • A feszes vádli csökkenti a bokaizület mozgáspályáját, és fokozza a boka bedőlését (az ín húzási iránya miatt)
  • Nem megfelelő lábbeli (futócipő)
  • Magassarkú viselését követően lapos sarkú cipő viselése
  • Edzés intenzitás növelése, különös tekintettel a hegyre fel, és spint futásra

Kezelése

  • Kezdeti időszakban:relatív pihentetés (RICE megfontolandó ínsérülésről lévén szó)
  • Később excentrikus gyakorlatok (némi nyújtással, masszírozással kiegészítve), rehabilitációs program
  • Tünetegyüttest kiváltó biomechanikai okok azonosítása, kezelése, megszüntetése
  • Megfelelő lábbeli (lábtípushoz, funkcióhoz választva!)
  • Bemelegítés, levezetés mindenféle sport előtt és után!
  • Személyreszabott rehabilitációs program


↧
Search

Túlterheléses szindróma

February 7, 2020, 9:39 pm
$
0
0
Az alsóvégtagi túlterheléses szindrómák nagyon gyakoriak futók körében. Ez alatt olyan állapotot értünk, amelyben a mozgás egy bizonyos mennyiség vagy intenzitás felett fájdalmas. Tipikus példája az iliotibiális szalag szindróma, az achilles tendinitis vagy a plantáris fasciitis. 

A „futóbetegségek” fele túlterheléses szindróma.
túlterhelés az alsó végtagbanA túlterheléses szindróma oka vagy két szövet közti súrlódás vagy egy adott szövetben nyomás hatására létrejött mikrotraumák sokasága. Amennyiben a tevékenység nem kerül felfüggesztésre nincs idő a szövetek regenerálódására így azok véglegesen károsodhatnak.

A hajlamosító tényezőket két csoportba soroljuk: belső és külső tényezők. 
Belső tényező leggyakrabban a sportoló biomechanikai adottságai (varus, pronáció, végtaghossz különbség, izomgyengeség, izomfeszesség stb). 
Külső tényező a lefutott mennyiség, a futás intenzitása és a futótechnika
Ezek a sérülések az esetek legnagyobb részében konzervatív módon (sebészi beavatkozás nélkül) kezelhetőek.

A terápia mindenképpen relatív pihenéssel kell kezdődjön, ami azt jelenti, hogy a fájdalom kialakulásakor végzett tevékenységet részben más mozgáselemekkel kell helyettsíteni. Majd meg kell állapítani mind a belső mind a külső okokat a hatékony terápia összeállításának érdekében.

Hogy néz ki egy ilyen terápia?


futás mezítláb túlterhelés elkerüléseMegállapításra kerülnek a test „gyenge pontjai” biomechanikai szempontból. Elemzésre kerül a futótechnika a kevéssé hatékony vagy fájdalmat kiváltó mozdulatok felfedése céljából. A gyakorlatok a problémás területek ismeretében, de nem azokra korlátozódva kerülnek összeállításra. Komplex gyakorlatok precíz kivitelezése a cél. 

Nyújtások, erősítések, propriocepció és koordináció fejlesztés. A hetek előre haladtával egyre intenzívebb tréning. A sportolás megkezdését követően az állapot nyomon követése, bemelegítést, levezetést, tréninget kiegészítő gyakorlatok meghatározása, amik segítik a helyes technika, a korrigált mozgás bevésődését.


↧
↧

Ez történik a testeddel, amikor emelkedőn futsz

February 7, 2020, 9:46 pm
$
0
0
Sokan mondják, hogy az emelkedők tulajdonképpen gyorsító edzések álruhában. Ha kíváncsi vagy, mi történik közben a testedben, olvass tovább!

Láb

A tested természetesen átáll az "emelkedős üzemmódra." A meredek emelkedők ugyanis kisebb és gyorsabb lépéseket igényelnek, a 180 és 200 lépésszámot is elérheted percenként. Emellett a térded is magasabbra emelkedik, a csípőizmok is keményebben rákapcsolnak, így még erősebbé válsz és könnyebben előrejutsz. Közvetlenül a gravitációs középpontod alá érkezik a talpad.

Törzs

Felfelé futás közben kissé előrébb dől a felsőtested. A hasizmaid jobban befeszülnek, hogy stabilizálják a törzsedet, egyenesen tartsák a medencédet és a hátadat is. A karjaid is keményebben mozognak, így a ferde hasizmok is jobban aktivizálódnak.

Szív és tüdő

Biztos, hogy nehezebben kapsz levegőt, emiatt pedig az aerob és anaerob kapaciátosd is javul. A tested oxigénszállító képessége is hatékonyabbá válik, így gyorsabban tudsz futni, mivel több vér jut a dolgozó izmokhoz.

Agy

Nem csak az izmaid, hanem az agyad is keményebben dolgozik az emelkedős futás közben. A felfelé futás ugyanis épp annyira számít mentális edzésnek, mint fizikálisnak. Képes arra, hogy javítson a koncentrációs képességeden is.
Ha hetente egyszer beiktatsz egy emelkedős futást, biztos hogy minden szinten javul a teljesítményed és sokkal magabiztosabbá is válhatsz!
↧

Dopamin szerepe a mozgásszavarokban (Tremor, Parkinson-kór)

February 7, 2020, 10:01 pm
$
0
0
A dopamin a testben termelődő vegyület, mely a szervezet mindkét jelátviteli rendszerében (a hormon- és idegrendszerben) szerepet játszik.
Az idegrendszerben neuroendokrin-transzmitteri és neurotranszmitteri szerepet tölt be, aktiválva a dopamin-receptorokat. Az agyban neurohormonként és idegsejtek közötti ingerületátvivő vegyületként van jelen (azaz neurotranszmitter). Az emlősök központi idegrendszerben négy fő forrása van: a ventrális tegmentális terület (VTA), a feketeállomány (substantia nigra), a retrorubrális terület és a hipotalamusz. Emellett a retinában is megtalálható.
Fő szerepe hormonként, hogy gátolja a prolaktin felszabadulást a hipofízis elülső lebenyéből.
Neurotranszmitteri funkciója sokoldalú: szerepe van a mozgás koordinálásában, a motivációban, a jutalom-érzésben és predikcióban, a függőség kialakulásában, a munkamemóriában és a végrehajtó funkciókban. A Parkinson-kór neurológiai oka a középagyi dopaminsejtek pusztulása.

Hatása:
A dopamin hatását részben közvetlenül, részben noradrenalin-felszabadítás útján fejti ki. 
Az alkalmazott dózistól függően vazodilatációt (értágulás) vált ki a koronáriákban, a vese, máj, mesenterium (bélfodor) és az agy ereiben. Növeli a verőtérfogatot és a perctérfogatot a szívizom kontraktilitásának (összehúzódóképességének) fokozása révén, fokozza a koronáriás, az agyi és a mesenterikus vérátáramlást, a vese perfúzióját, a vizeletkiválasztást és a nátrium- és káliumkiválasztást a specifikus dopaminerg receptorok stimulálása révén (a vizelet ozmolalitása általában nem csökken), alacsony adagban csökkenti vagy változatlanul hagyja a perifériás rezisztenciát, magas adagban fokozza azt.
Gyógyszerként is használható, mely a szimpatikus idegrendszerre fejti ki hatását, emelve a pulzust és a vérnyomást. Viszont, mivel a dopamin nem képes átjutni a vér-agy gáton, kábítószerként vagy gyógyszerként való használata nem befolyásolja közvetlenül a központi idegrendszert, ehhez ugyanis az erekből a szinapszisba kellene jutnia, amire szerkezete miatt képtelen. Ahhoz, hogy bizonyos betegségekben (pl. Parkinson-kór) szenvedő betegeknek a dopaminszintjét növeljük, annak szintetikus prekurzorát (L-Dopa, más néven levodopa), amolyan elő-dopamint adnak be, mivel ez képes átjutni a vér-agy gáton.
A dopamin egy része inaktív metabolitokká bomlik a májban, a vesében és a plazmában; 85%-a a vizelettel választódik ki 24 órán belül.

A dopaminnak több funkciója van az agyban. Pszichológiailag egyik legérdekesebb hatása a jutalmazásban betöltött szerepe. Akkor aktiválódik, ha valamilyen pozitív hatás éri az élőlényt, vagy az előlény egy jelző inger megjelenését követően jutalomra számít (predikció). Ennek a jutalom-mechanizmusnak az élővilágban betöltött szerepe feltehetőleg az, hogy új viselkedésformákat alakítson ki az élőlényben, melyek újra és újra dopamin-aktiválódáshoz vezetnek.
Az agy dopamin rendszere négy anatómiailag körülhatárolható pályarendszerből áll.

Mezokortikális pálya: a középagyból az agykéregbe

A mezokortikális pálya a ventrális tegmentumból fut a frontális kéregbe. A frontális lebenyben a dopamin-rendellenesség hanyatlást idézhet elő olyan kognitív funkciókban, mint emlékezés, figyelem, valamint problémamegoldó-képesség. Ezt alátámasztja az is, hogy a skizofréniát, a Tourette-szindrómát és a tikeket a magas dopaminszint jellemzi (kezelése pl.: haloperidollal), a Parkinson-kórt pedig ugyanezen neurotranszmitter hiánya.

Mezolimbikus pálya: a középagyból a limbikus (érzelmi) struktúrákhoz

A mezolimbikus pályához a kellemes érzetek, az ösztönös magatartás, a jutalmazás és az addikció kialakulása kapcsolható.
A dopamint többnyire az agy örömközpontjával hozzák kapcsolatba, ahol is élvezetet, örömet stimulál, hogy motiválja a személyt bizonyos cselekedetek végrehajtására, hogy így még több dopaminhoz jusson
A következő dolgokat jutalmazza agyunk dopaminnal:
  1. étkezés
  2. szex, szerelem kellemes érzete
  3. bizonyos kábítószerek
  4. semleges cselekvések, melyekhez az agy örömérzetet társít

Ez az elmélet sűrűn vita tárgyát képezi néhány kábítószer esetében (mint a kokain és amfetamin), melyek közvetlen vagy közvetett módon növelik a dopamin-koncentrációt az agy bizonyos területein, ahol is - rendszeres használat következtében - patológiai elváltozásokat okoznak, jóllehet a kokain és amfetamin egymástól független módon fejtik ki hatásukat.
Kokain A dopamin-transzportert blokkoló hatása következtében gátlódik a visszavétel, miáltal egyre csak gyarapodik a dopaminmolekulák száma a szinaptikus résben, bizonyos esetekben akár 150%-kal is.
Amfetamin Szerkezete nagyban hasonlít a dopaminéhoz, de ki tud kerülni az erekből, és könnyen eljut a szinapszisba, ahol kiszorítja a dopamint tárolóhelyéről, a vezikulumból, és átveszi a helyét, így a dopaminmolekulák nem képesek oda visszajutni, tehát a szinaptikus résben maradnak.

Mezostriatális pálya: a középagyból a striátumhoz

A nigrostriatális pálya a mozgások kialakításáért felelős. A substantia nigrából kilépő rostok a striatumba szállnak fel és ott elsősorban az akaratlagos és a spontán mozgások szerveződését szabályozzák. A nigrostriatális pálya degenerálódása következtében alakul ki a Parkinson-kór, melynek tünetei között szerepel az önindította mozgás nehézsége (akinézis) és a tremor (remegés).

Tuberoinfundibuláris pálya

A tuberoinfundibuláris pálya idegsejtjeiből felszabaduló dopamin – melyet korábban prolaktin release inhibiting hormonként (PIF) írtak le – a prolaktin szekréciót szabályozza a hipofízisben. Az itt található laktotróp sejtek prolaktint termelnek, dopamin hiányában folyamatosan.
↧

MOZGÁSSAL A PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK MEGOLDÁSÁÉRT

February 16, 2020, 8:53 am
$
0
0

Forrás:http://jogatorna.hu/pajzsmirigy-rendellenessegek-mit-tegyek/


Általánosságban elmondható, hogy minden mozgás, ami stimulálja-masszírozza a pajzsmirigyet, jót tesz neki. Tehát: ha a nyakad átmozgatod, ha a fejed előre vagy hátrahajtod az adott gyakorlatban, biztosan jót teszel a pajzsmirigyednek.

Persze ez nem azt jelenti, hogy a többi alkatrészednek is, ezért csak óvatosan! Keress fel egy megbízható, mozgással foglalkozó szakembert és kérd a segítségét! Akármilyen jó lehet a pajzsmirigyednek a bukfencezés, a gyertya, ha előtte évekig irodában karosszékben görnyedve szuggeráltad a monitort, nem árt, ha előkészíted a tested a kihívásra. Nehogy aztán valami új macerát kapj a régi helyett (egy jó nyaki sérvet pl.) Még egyszer: óvatosan, ésszel, de leginkább értő irányítással! Köszönöm.
Légyszi ne ezzel kezdj, jó?
A teljesség igénye nélkül:

PÁR GYAKORLAT, AMIVEL SEGÍTHETED A PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁD MEGSZŰNÉSÉT

A legmagátólértetődőbb a fej előre-hátra-oldalra billentése és fordítása. Viszont: akármilyen egyszerűnek is hangzik, a modern életvitel miatt már ez is rejt magában veszélyeket, elsősorban az említett nyaki sérvet, ha csak úgy durr-bele-bumm csinálod. Még a youtube videókkal is óvatosan! Attól, hogy valami fenn van a neten, még nem garancia arra, hogy nem baromság (bocs).
Mi segíthet még?
Felhomorítások (pl. salabhászana, makarászana, budzsangászana stb.)
Gyertya póz (szárvangászana) – nem csak a klasszikus változat, vannak remek előkészítések, amelyeket kezdőként is biztonsággal gyakorolhatsz
Eke állás (halászana)
Hátrahajlások, pl. íj póz (danurászana), teve póz (ustrászana)
Ne ijedj meg, ha némelyik nehéznek tűnik. Mindegyiknek vannak előkészítései, amelyeket egy jó szakember a te állapotodra és lehetőségeidre adaptál. Részedről mindössze a kitartó, elkötelezett gyakorlásra lesz szükség 
Légzőgyakorlatokkal (különösen a zümmögő-rezegtető jellegűekkel, mint pl. a brahmari) is stimulálhatod a pajzsmirigyet. Azért a pránajámával csak óvatosan: előbb érdemes megtanulni fókuszáltan, tudatosan, ellazultan – és természetesen az orrodon át, lehetőleg hasi légzéssel – lélegezni, ami sajnos nem is olyan magától értetődő manapság. Bár a mai rohanó ide-nekem-mindent-most világban furcsán hangozhat, de haladj lépésről lépésre. Türelem.
Az oroszlán póz, a szimhászana pedig nem csak a pajzsmirigyednek hasznos, de remek stresszoldó és még garantáltan jókedvre is derít

Mielőtt otthoni jóga gyakorlásba fognál, kérlek konzultálj szakemberrel és leginkább kérj segítséget (ez is egy remek lelki gyakorlat, különösen a férfiaknak, saját tapasztalatból tudom).
↧

Pajzsmirigy-alulműködése van? Ezek a mozgásformák ajánlottak

February 16, 2020, 9:01 am
$
0
0
A pajzsmirigy csökkent működése, alulműködése (hypothyreosis) esetén valószínűleg a testmozgás az utolsó dolog, ami eszébe jut mint megoldás, ráadásul ebben az állapotban általában a sportolási kedv is alábbhagy. Nem csoda, hiszen a betegség leggyakoribb tünetei közé tartozik a kimerültség, fáradékonyság, valamint az izom és ízületi fájdalmak, amelyek egyáltalán nem hozzák meg a kedvet a testmozgáshoz. Ugyanakkor a szakértők szerint a rendszeres fizikai aktivitás segíthet enyhíteni a tüneteket és javítja a betegek közérzetét! 

Milyen típusú edzést válasszon?

Amennyiben a betegsége jól kontrollált, nyugodtan vállalkozhat ugyanolyan a gyakorlatokra, mint amiket a pajzsmirigybetegségben nem szenvedők végeznek – állítják a Mayo Clinic kutatói. Abban az esetben azonban, ha még csak most kezdi el a rendszeres testmozgást, vagy még küzd a betegség tüneteivel, az alacsony intenzitású aerobic és erősítő gyakorlatok bizonyulnak a legmegfelelőbbek. A hangsúly az alacsony intenzitáson van, hiszen ez nem jelent nagymértékű terhelést.

Próbálkozzon az alábbi mozgásformákkal: 

Séta – Az egyik legkönnyebb testmozgás, amihez semmi másra nincs szüksége, mint egy pár kényelmes cipőre. Előnye, hogy megdolgoztatja a szívet, és óránként 280 kalóriát égethet vele! 
Vízi aerobic – Amennyiben dagad a bokája vagy a lába, bizonyos gyakorlatok fájdalmasak lehetnek. Ilyenkor a vízi aerobic kiváló alternatíva, a vízben történő mozgás ugyanis enyhíti az ízületek terhelését. 
Jóga – Ez a típusú testedzés nem csak nyújtja, de erősíti is az izmokat, valamint segít megtanulni a helyes légzést, így erősíti a tüdőt is. 
Tajcsi – A mozgó meditáció néven is ismert mozgásforma bizonyítottan stresszoldó hatású, emellett erősít, javítja az egyensúlyérzéket és hangulatfokozó hatása is van. 
Erősítő edzés – Akár saját testsúllyal, akár súlyzókkal végzett erősítő gyakorlatokat végez, jelentős mennyiségű kalóriát égethet el, ami azért is előnyös, mert testsúlycsökkenéssel jár. Az erős izmok emellett csökkentik az ízületek terhelését is.

Bővebb információ, forrás: https://www.webbeteg.hu/cikkek/endokrin/21418/testmozgas-pajzsmirigy-alulmukodes
↧
↧

Jogi felelősség az egészségügyi szolgáltatások során című továbbképzés

February 16, 2020, 9:08 am
$
0
0
"Jogi felelősség az egészségügyi szolgáltatások során" című kötelező szakmacsoportos továbbképzés Gyulán

Bővebben: https://szaftex.aeek.hu/szaftex/szaftex/EntKtkReszletek.xhtml?ktk=7766740&vissza=%2Fszaftex%2Fszaftex%2FEntKtkListLazy.xhtml

Képzés formája:Jelenléti oktatás
Jelentkezési határidő:2020-03-27
Kezdés időpontja:2020-03-31
Befejezés időpontja:2020-04-01
Tervezett létszám:120
Tudásszintmérés módja:Írásbeli tudásszint felmérő
Ár:„Támogatott” formában 0 Ft., „Térítésköteles” illetve „Szabadon választható” formában 10.000 Ft.
↧

Kedves Betegeink, Hozzátartozók!

March 14, 2020, 10:17 am
$
0
0
Az alábbi posztban szereplő információk szakmai és emberi józan észből összeszedett információk! Kiegészíteni lehet a higiénés teendőket, de elhagyni belőle nem ajánlott!

Kedves Betegeink, Hozzátartozók!

KÉRLEK AZ OTTHONAITOKBA TARTSÁTOK BE AZ ALÁBBIAKAT!

-Ha fekvő vagy legyengült beteghez jár ki gyógytornász, ápoló, gondozó, KÉRLEK az alábbi tanácsokat fogadjátok meg!
A járványügyi helyzetre való tekintettel még nagyobb odafigyelést kérünk a kollégáktól és a betegeinktől is!
Akinek a gyógytorna eleve létfontosságú, akkor kiemelten vigyázzunk egymásra!
Pár pontban összeszedtem az alap higiéniai teendőket a betegek otthonában!
Mindenki tartsa ezt tiszteletben saját és társaink egészsége érdekében!
-Ezek a tanácsok NEM hivatalos közleményből, hanem egészségügyi és józan paraszti észből születtek, mindenki saját felelőssége és lelkiismerete, hogy mit tart be.


-ha lemondásra kerül a kezelés akár beteg, akár szakember részéről, legyünk elfogadóak, mindenki a jelen rendelkezés szerint vagy saját belátása szerint dönt így.
-ha a gyógytornász, ápoló, gondozó kesztyűben és maszkban jelenik meg, ne ijedj meg, csak óvintézkedés, rád vigyáz ezzel! 
-kilincsek folyamatos fertőtlenítése a kaputól kezdve a beteg szobájáig!
-tornaeszközök, beteg által használt eszközök folyamatos fertőtlenítése
-kézmosáshoz fertőtlenítőszer vagy pumpás, flakonos szappan biztosítása (páciens/kliens is mosson sokszor kezet)
-törölköző helyett papírtörlő használata ajánlott
-használt zsebkendő, nedves törlőkendő, kötszer, pelenka ne legyen a beteg illetve szakember közelében, valamint kesztyű nélkül ne érintkezzünk ezekkel, vagy azonnal mossunk kezet!
-könyökhajlatba köhögjünk, ne a kezünkbe vagy egymásra!
-a beteget torna, kezelés közben itassuk folyadékkal!
-folyamatosan kövessük a megbízható forrású híreket, közleményeket, ne keltsünk pánikot, kérdés esetén szakembert kérdezzünk ne a közösségi oldalakat lapozzuk...
Mozgás nélkül nem létezhetünk, a mozgás FONTOS testi, lelki egészségünk, erős immunrendszerünk fenntartásához, éppen ezért FONTOS mindig, nem csak világszintű járvány esetében a megfelelő higiéniai szabályok betartása, hogy esélyt se adjunk a megbetegedésnek, járvány terjedésének!

Legyünk túl ezen az időszakon gyorsan és egészségesen!

Tartsunk össze és vigyázzunk egymásra! 


↧
Search

Ingyen gyógytorna online!

March 16, 2020, 12:05 pm
$
0
0
FELHÍVÁS!
Online segítség tőlünk Gyógytornászoktól, nektek Pácienseknek! 

AMBULÁNS KEZELÉST FELVENNI NEM TUDÓ PÁCIENSEKNEK!

Ma kaptam egy telefont, miszerint csuklótörött hölgy keres gyógytornászt, mivel az ambuláns kezeléseket nem tudja felvenni a kórház lezárása, járványügyi helyzete miatt.
Amennyire tudtam és lehet, kikérdezés után adtam pár tanácsot, ezzel is remélhetőleg csökkentve a mozgásbeszűkülést, szövődményeket...
Gyógytornát én sem vállalok határozatlan ideig...
Szeretnénk egy lehetőséget felajánlani!

Aki a hölgyhöz hasonlóan nem jut kezeléshez, szakemberrel nem tud találkozni, így tanácsot, tájékoztatást sem kap otthonra (gyógytorna ügyben), az keresse fel az oldalt.
Írjon üzenetet itt vagy e-mailen. 
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Amiben tudunk segítünk, tájékoztatást, tanácsot, torna leírást, ötletet adunk a mindennapi élethez és aktuális állapot javításhoz.
Itt főleg friss törés, műtét, gerincproblémák stb. utáni állapotokra gondolunk.
A krónikus, régóta fennálló panaszokkal most kérjük, legyenek türelmesek és ne írjanak.

FONTOS!!!
 A tanácsokat, otthoni gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végezze, mivel online tanácsadás történik, így esetleges sérülésekért felelősséget vállalni nem tudunk. Illetve a felajánlás célja nem a több 100gyakorlatból álló edzésterv elkészítése, hanem a szövődmények megelőzése és az egészségügyi rendszer újraindulásáig a páciens támogatása.

Megértésüket köszönjük!

   Elérhetőségek: bmgytorna@gmail.com
Facebook oldalon privát üzenetben
Telefonos elérhetőséget kizárólag privát megkeresés után tudok kiadni.

Köszönettel: Békés Megyei Gyógytornászok
www.bekesgyogytorna.blogspot.hu
Majoros Csilla gyógytornász
#békésgyógytorna #gyógytorna #szeretemamunkám #gyógytornászok #gyógytornabékésmegye
↧

COVID-19 Fizioterápiás szakmai ajánlás

April 8, 2020, 9:32 am
$
0
0
Kedves Kollégák! 
Az MGYFT Vezetősége elkészítette a WCPT által elfogadott COVID 19 Fizioterápiás szakmai ajánlás fordítását.
Ezúton köszönjük Benkovics Edit rengeteg munkáját, és reméljük, sok gyógytornásznak nyújt segítséget a biztonságos akut kórházi betegellátásban.

Előszó az ausztrál COVID-19 fizioterápiás menedzsment az akut kórházi ellátásban szakmai ajánláshoz 
A koronavírus járvány (COVID-19) drámaian változtatta meg az emberek életét az egész világon és merőben új kihívások elé állította az egészségügyi személyzetet a betegellátás folyamatában. A feladat, amely az egészségügyre nehezedik, nem csupán a COVID-19 okozta megbetegedések gyógyítása, hanem a járvány természetéből fakadó magas fertőzési kockázat miatt, a megfelelő védőintézkedések létrehozása. A védőintézkedések nem pusztán a járvány terjedésének csökkentésére szolgálnak, szigorú betartatásuk a képzett egészségügyi szakemberek egészségét védi annak érdekében, hogy munkájukat a járvány későbbi szakaszában bekövetkező nagyobb szabású vészhelyzetben is el tudják végezni. A képzett egészségügyi dolgozók nagyobb számban történő megbetegedése ugyanis olyan kényszerhelyzetet teremt, amely feloldhatatlan akadályokat gördít a megfelelő betegellátás elé. A COVID-19 járvány által sújtott országok történéseit figyelembe véve a fertőzött betegek tömeges számára való felkészülés, a betegmenedzsment és a betegeket ellátó munkaerő tervezés mind-mind újszerű feladatokat és újszerű hozzáállást igényel.  
A fizioterápiás betegellátás, különösen az akut kórházi közegben végzett eljárások sajátossága, hogy a beteg közvetlen közelében, annak érintésével, megfogásával történik. Az akut fizioterápiás beavatkozások során rengeteg eszközt és gépet is használunk, amely járvány esetén további problémákat vet fel.  A COVID-19 gyanús vagy fertőzött betegek fizioterápiás ellátása tehát megfelelő ismereteket követel meg mind az ellátás folyamatára, mind a védőintézkedésekre, mind a munkaerő tervezésre egyaránt. A probléma nagyságára és fontosságára való tekintettel az ausztrál fizioterapeuták összehangolásával elkészült az a szakmai ajánlás, amely választ ad az akut betegellátásban COVID-19-es betegekkel foglalkozó gyógytornászokat érintő kérdésekre. A szakmai ajánlás ismerteti az akut kórházi környezetben zajló fizioterápiára vonatkozó javaslatokat COVID-19 gyanús vagy fertőzött beteg esetén. Magában foglalja a fizioterápiás munkaerő tervezésére és felkészítésére vonatkozó javaslatokat, a fizioterápiás igény meghatározására szóló betegértékelést, ajánlásokat fogalmaz meg a fizioterápiás kezelések kiválasztására és az egyéni védőeszközök alkalmazására.
A szakmai ajánlás hosszú, a teljes ajánlás mellett részekre bontva is elérhető.
Ajánlások megtekinthetőek: 
↧
↧

A fizioterápiás beavatkozások kivitelezése COVID-19 gyanús vagy igazolt fertőzött betegeknél

April 8, 2020, 9:48 am
$
0
0

A dokumentum tartalma:
-A szakmai ajánlás célja
-Kit kezelhet a gyógytornász? 
-Screening (betegértékelés) szakmai ajánlás a COVID-19-es beteg fizioterápiájához 
-Fizioterápiás kezelési alapelvek: légzési fizioterápia ,
                         A légzési fizioterápiás beavatkozások szakmai ajánlása
-Fizioterápiás kezelési alapelvek: mobilizáció, mozgásgyakorlatok, rehabilitáció bevezetése                          Szakmai ajánlás a mobilizációra, a mozgásgyakorlatokra és a rehabilitációra 
-Példa az ITO-s munkaerő tervezésére 


A COVID-19 egy új koronavírus által okozott betegség, amely elsősorban a légzőszerveket érinti. 
A COVID-19 tünetei az enyhe betegségtől a tüdőgyulladásig terjedhetnek. 
Vannak, akiknek enyhe tünetei vannak, és könnyen felépülnek, míg másoknak légzési elégtelensége alakulhat ki és / vagy kritikus állapotba kerülve intenzív osztályos kezelés válhat szükségessé. 
Azok a gyógytornászok, akik a COVID-19 gyanús vagy igazolt betegek kezelésére kijelölt elsődleges betegellátó intézményekben dolgoznak, találkozhatnak vagy kezelhetnek is COVID-19-es betegeket. 
A fizioterápia az egész világon alkalmazott professzionális szakma. Ausztráliában és a tengerentúlon a gyógytornászok gyakran dolgoznak akut kórházi osztályon és az ITO-n. 
Az akut és krónikus légúti rendellenességek menedzselésében a kardiorespiratorikus fizioterápiára kapja a legnagyobb szerepet, és feladata az akut betegség utáni fizikai felépülés koordinálása is. 
A fizioterápia segíthet a COVID-19-es betegek légzésének kezelésében és funkcionális rehabilitációjában. Habár a produktív köhögés kevésbé gyakori tünet (34%) [4], a fizioterápia indokolt lehet, ha a COVID-19-es betegnek olyan mennyiségű légúti váladéka szaporodik fel, amelyet önmagában nem képes kiköhögni. Ezt a problémát a betegeknél egyénileg kell értékelni és a fizioterápiás beavatkozást a klinikai indikátorok alapján javasolt alkalmazni. A fizioterápiás beavatkozásokból a magas kockázatú betegek is profitálhatnak. Olyan betegek például, akiknek ismert társbetegségei hyperszekreciót vagy köhögési nehézséget okoznak (például neuromuszkuláris betegség, légzőszervi betegség, cisztás fibrózis stb.). 

Az ITO-n dolgozó gyógytornászok az invazívan lélegeztetett COVID-19-es betegeknél különböző technikákat alkalmazhatnak a légutak tisztítására vagy a súlyos légzési zavarral küzdő lélegeztetett betegek pozícionálásában asszisztálhatnak, mint például az oxigenizáció optimalizálása érdekében elvégzett hasra fordításában. 

Az ITO-n alkalmazott kezelés néhány COVID-19-es betegnél tüdőprotektív prolongált lélegeztetést teszt szükségessé, amely bizonyos ideig szedációval és izomrelaxációval járhat. Mindezek magasabb rizikót jelentenek az intenzív osztályos kezelés által kiváltott izomgyengeség kialakulására (Intensive Care Unit Acquired Weakness – ICU-AW) [13], súlyosbítva a következményes morbiditást és a mortalitást [14]. Ezért elengedhetetlen a COVID-19 által kiváltott ARDS (Acut Respiratory Distress Syndrome) akut fázisát követő korai mobilizáció és mozgásterápia bevezetése az ICU-AW súlyosságának csökkentése és a funkcionalitás minél gyorsabb helyreállításának érdekében. 

A kritikus állapotot túlélő COVID-19-es betegek mozgásterápiájával, a mobilizációval és a rehabilitáció korai bevezetésével a gyógytornászok megteremtik a lehetőségét annak, hogy a betegek minél teljesebb funkcióval térhessenek otthonukba. 

Bővebben: http://gyogytornaszok.hu/ajaxfilemanager/uploaded/Ro_vid_Fizio_COVID19_Fiziotera_pia_s_szakmai_aja_nla_s.pdf
↧

Online edzések, tornák....

April 11, 2020, 10:26 am
$
0
0
Forján Petra, okleveles táplálkozástudományi szakember, csoportos fitness instruktor, 
Péntek Enikő hivatalos ZONA edzője!

Mozgással, táplálkozással és az egészség kimeríthetetlen fogalmával Téged is vár, a változás csak rajtad múlik!

Vírusmentes időszakban: ZONA edzés minden héten Békéscsabán, a Bajza Fitness-ben (Bajza u.)! KEDD - 18:00

Jelenlegi helyzetben online órákat tart, ami zárt csoportban zajlik, így mindenképpen fel kell venni a kapcsolatot Petrával a Facebook-on! Nem bánod meg!
Weboldal: http://petraforjan.hu/


↧

Online edzések, tornák...

April 11, 2020, 10:37 am
$
0
0
Szabados Edit személyi edző, WBPF Sportmodell


Több helyen tart személyi és csoportos edzéseket, jelenleg online formában, bejelentkezéssel.

Amiben segít:

-egyénre szabott online étrend és edzéstervezés videóanyaggal
- folyamatos kontroll
- egészséges életmód kialakítása
- HOT IRON Instructor

Kövéssetek az oldalát, nagyon sok videót találtok, amit felhasználhattok az edzéseitekhez, de
✅ha nincs időd végignézni vagy
✅speciális személyre szabott tervet és esetleg étrendet igényelnél, akkor keress fel üzenetben vagy írj e-mail-t: szabadosedit.fitness@gmail.com vagy látogass el a honlapomra
✅ LIVE otthoni edzésen, ha résztvennél írj és felveszlek a zárt csoportba (Első óra 03.20. 17:00)

Elérhetőségek: 
http://www.szabadoseditfitness.hu/
https://olivamed.eu/szakrendelesek/etkezesi-tanacsadas?fbclid=IwAR2PrRblytp8L2xtLP3YJH1gHxBTWCHdMTx3AQiXZzByoh5qaxNHTuu1nrc

Facebook: Szabados Edit Személyi edző WBPF Sportmodell
↧
Viewing all 313 articles
Browse latest View live
Search