GERINCSTABILIZÁLÓ GYÓGYTORNA (Ez szinte mindenkinek ajánlott, akinek fontos a gerince egészsége.)
GERINCTORNA+STRETCHING (Azoknak, akik egy jóleső, minden ízületet átmozgató tornával szeretnék indítani a napot.)
A NYAK, VÁLL ÉS HÁT FELSŐ SZAKASZÁNAK GYÓGYTORNÁJA (Azoknak, akik home office-ban dolgoznak vagy sokat ülnek.)
CORE TRÉNING (Azoknak akik szeretik a kihívásokat.)
SENIOR TORNA (Az idősebb korosztály átmozgató tornája a fejünk búbjától a lábujjakig.)
Az órarendet itt találjátok::
https://
Tartsatok velünk, tegyük együtt változatossá ezt a nehéz időszakot!