Quantcast
Channel: Békés Megyei Gyógytornászok
Viewing all 313 articles
Browse latest View live

TSMT módszer

$
0
0

TSMT módszer 

A tervezett szenzomotoros tréning (TSMT) feladatsora a nagy- és finommozgások fejlesztése során érleli, strukturálja tovább az idegrendszert. A foglalkozás menete kötött, feladatsorokba rendezett, a gyermek fejlődésének megfelelően fokozatosan nehezedik. A mozgásos feladatok segítik az érzékelés, észlelés fejlődését, a testvázlat, a térbeli tájékozódás, a laterialitás, a dominancia beérését. A feladatsorok javítják a gyermek koncentrációs képességeit, megalapozzák, segítik a figyelem jobb irányíthatóságát, a szerialitás, a ritmusérzék és a motoros kreativitás fejlődését. A mondókákkal, énekekkel kísért feladatvégzés során fejlődik kommunikációjuk és anyanyelvi készségeik.

Kiknek ajánljuk? 

  • 3-7 éves mozgáskorú, 3-12 éves,
  • megkésett/eltérő fejlődésmenetet mutató,
  • hiperaktív, 
  • figyelemzavaros, 
  • tanulási, magatartási, beilleszkedési zavarokkal küzdő, 
  • a sikeres iskolai beválásban rizikós, 
  • súlyos beszédhibás, 
  • mozgásban ügyetlen,
  • egyensúly-zavarral küzdő gyermekeknek.

A TSMT állapot- és mozgásvizsgáló teszt jellemzői

  • Megmutatja, hogy a gyermek teljesítményproblémáinak oka organikus-e.
  • 5 éves kortól felvehető.
  • Objektív, a vizsgálat eredményét százalékban adja meg. Ez az elmaradás szintjét teszi szemléletessé.
  • Iskolai beválást/beilleszkedést prognosztizálja.
  • 40-45 perc (kb. 1 tanítási óra!) alatt felvehető.
  • Státusz és folyamat diagnosztikára alkalmas.
  • Nagyrészt nonverbális, utánzáson alapul a feladatok végrehajtása.(elmarad a teljesítményszorongás)

Állapot- és mozgásvizsgálat 5 területe

  1. Idegrendszer érettsége.
  2. Mozgásvizsgálat.
  3. Testvázlat, térbeli tájékozódás, lateralitás.
  4. Taktilis terület.
  5. Ritmusvizsgálat.
A vizsgálat után a szülő maga is látja, hogy van-e elmaradás, illetve látja az elmaradás fokát, de a százalékban kimutatott teljesítmény is objektíven tükrözi a gyermek aktuális érettségét.

A vizsgálat eredménye alapján megtudjuk, hogy a gyermeknek szüksége van-e valamilyen fejlesztésre. Ha igen, az eredmények azt is megmutatják, hogy egyéni vagy csoportos formában.


Kismama torna Békéscsaba

$
0
0
Kismama torna


Derék, hátfájás, egyensúlyproblémák kísérik a terhességed?
Akkor itt a helyed.
Legyél pocakosan is fitt :)







A terhestorna csökkenti a fájdalmakat, segít felkészülni a várandóságra, illetve a szülés 
utáni gyors regenerálódásra. A tornán a gerincet, a medencét és a gátizmot erősítjük, illetve az inak, ízületek stabilitását fokozzuk. A tréning során elsajátíthatóak a különböző légzéstechnikák és relaxáció.


Helyszín:
Békéscsaba Munkácsy utca 11.
Időpont: Csütörtök 17:00


Szeretettel várok minden érdeklődőt:
Farkas-Kiss Dalma
06 30 432 50 62 







1-2-4-6-12 ÓRÁS FUTÓVERSENYEK BÉKÉSCSABÁN

$
0
0
4. PÖRÖGNEK A KÖRÖK! 1-2-4-6-12 ÓRÁS FUTÓVERSENYEK BÉKÉSCSABÁN
2016. NOVEMBER 06., BÉKÉSCSABA, ÁRPÁD SOR 3. (ÁRPÁD FÜRDŐ NYÁRI FŐBEJÁRAT)


NEVEZÉSI LAP | NEVEZETTEK LISTÁJA | ESEMÉNY A FACEBOOKON
„Pörögjenek a körök! A futás mint szenvedélyünk örök!”
VERSENYKÖZPONT, GYÜLEKEZŐ, RAJTSZÁM ÁTVÉTEL:
5600 Békéscsaba Árpád sor 3., az Árpád fürdő nyári főbejáratánál az aulában.
VERSENYEINK CÉLJA:
Szeretnénk lehetőséget biztosítani egy jó edzésre, versenyre, hangulatra. Kezdő futók számára tökéletes edzettségi szint felmérő lehetőség. A többi futó eredményeihez hasonlítva, hamar kiderül, ha tehetséges vagy. Tapasztalt futóknak, szuper lehetőség, egy nagyobb versenyre való felkészülés előtt, edzésnek, edzettségi szint felmérőnek egyaránt. Ultrafutók összemérhetik tudásukat. Megtudhatják, hogy a többiekhez képest mennyire edzettek.

A VERSENY LEÍRÁSA:
Nem az a lényeg, milyen gyorsan érsz be a célba. Egy adott idő alatt kell, minél több kilométert lefutni. 1, 2, 4, 6 vagy 12 órás futások közül választhatsz. Felmérheted a teljesítményedet egy kicsit másképp, a kiválasztott időintervallumon belül. Megtudhatod, hogy az adott idő alatt, mekkora távot tudsz lefutni egy versenyen. Így mindenki megtalálja az edzettségének megfelelő idő-távot, a rövidebb távokat kedvelőktől egészen az ultrafutókig.
A körök számát chipes rendszerrel mérjük, de kérjük, hogy te is számold a köreidet. Az idő lejártakor a dudaszó hangjára mindenki megáll, ott ahol éppen tart. A rendezők kerékpárral végighaladnak a pályán, felírják a megtett résztávokat és beszedik a chipes rajtszámokat a versenyzőktől. Ennek oka, hogy versenyzők véletlenül se zavarják meg az időmérő rendszert, ide-oda sétálgatás közben.

GYÜLEKEZŐK IDŐPONTJAI:
12 órás futásra nevezetteknek: 06:00 (nevezőknek: 05:30).
6 órás futásra nevezetteknek: 8:30 (nevezőknek: 8:00).
4 órás futásra nevezetteknek: 10:00 (nevezőknek: 09:00).
2 órás futásra nevezetteknek: 11:00 (nevezőknek: 10:00).
1 órás futásra nevezetteknek: 12:00 (nevezőknek: 11:00).
AZ ÁRPÁD FÜRDŐ NYÁRI FŐBEJÁRATÁNÁL

RAJTOK ÉS RAJTSZÁM ÁTVÉTELEK IDŐPONTJAI:
12 órás futás 07:00 órakor (rajtszám átvétel 06:30-ig);
6 órás futás 10:00 órakor (rajtszám átvétel 9:00-ig);
4 órás futás 12:00 órakor (rajtszám átvétel 11:00-ig);
2 órás futás 13:00 órakor (rajtszám átvétel 12:00-ig);
1 órás futás 14:00 órakor (rajtszám átvétel 13:00-ig).
AZ ÁRPÁD FÜRDŐ AULÁJÁBAN
BEMELEGÍTÉS: A rajtok előtt 20 perccel.
TECHNIKAI TÁJÉKOZTATÓ: A rajtok előtt 30 perccel.
AZ ÁRPÁD FÜRDŐ NYÁRI FŐBEJÁRATÁNÁL
EREDMÉNYHIRDETÉS:
12 órás futás 20:00 órakor | 6 órás futás 17:30-kor | 4 órás futás 17:00 órakor
2 órás futás 16:30-kor | 1 órás futás 16:00 órakor.
AZ ÁRPÁD FÜRDŐ AULÁJÁBAN
RAJT, RAJTSZÁM ELHELYEZÉS ÉS A KÖRÖK MÉRÉSE:
Békéscsabán az Árpád fürdő nyári főbejáratánál felállított időmérő sátor mellől indítjuk a versenyzőket és a köröket a sátor alatt átfutva mérjük/számoljuk. Nagyon fontos, hogy a kis időmérő chipet a mellkasod bal oldalára tűzd fel! Ezt a kis chipes rajtszámot a verseny után le kell adnod! Továbbá fontos, hogy a nem chipes, névre szóló nagy rajtszámodat, jó láthatóan helyezd el öv vagy has magasságában. Ezt a nagy rajtszámodat megtarthatod és emlékként hazaviheted.
Amennyiben a kis chipes rajtszámod nem a mellkasod bal oldalára teszed, vagy ha a nagy rajtszámodat nem jól látható módon helyezed el, az időeredményedet vagy a köreid számolását nem tudjuk biztosítani így ez a versenyből és az eredményhirdetésből kizárással járhat! A rosszul elhelyezett rajtszámokból adódó kellemetlenségekért felelősséget nem vállalunk!
HAMMER RAJTCSOMAG AZOKNAK AKIK KÉRIK:
Rajtcsomagot kérhet minden nevező, minimális pluszköltségért. A nevezési lapon tudod kiválasztani, a "kérek rajtcsomagot", vagy a "kérek rajtcsomagot póló nélkül" opciót. A választott csomag ára hozzáadódik a nevezési díjhoz, a nevezési lapon.

RAJTCSOMAG TARTALMA: Sporttáska egy oldalt nyomva, 15% HAMMER kedvezmény kupon, SPORTIME MAGAZIN, 1db Fizz elektrolit pezsgőtabletta, Kulacs, Endurolytes sample kapszula, Technikai póló, egy oldalt nyomva.
RAJTCSOMAG ÁRA: 2900 Ft. RAJTCSOMAG ÁRA PÓLÓ NÉLKÜL: 1400 Ft
Póló csak október 31. 24:00 óráig kérhető, a méret megadásával!
ÚTVONAL:
Az Árpád fürdő körül. 1 KÖR: 1,1 km
A forgalmi rendnek megfelelően, a járdán közlekedve.
DÍJAZÁS:
Mindenkinek aki teljesíti az időtávokat, befutó érmet adunk.
OKLEVÉLLEL ÉS ÉREMMEL DÍJAZZUK:
Távonként az abszolút első három helyezettet.
Távonként - nemenként az első három nőt és az első 3 férfit.
OKLEVÉLLEL DÍJAZZUK:
Távonként - korosztályonként az első 3 helyezettet.
(8-14 évesek, 15-20 évesek, 21-40 évesek, 41-60 évesek, 60+ évesek),
HAMMER NUTRITION AJÁNDÉKOKKAL DÍJAZZUK:
A 12 órás futáson az első három nőt és az első három férfit.
1. HELY: 40 ezer Ft értékben. Tartalma: Személyes sporttáplálkozási konzultáció, 2-3 alkalom kontrollal. Egyénre kialakított HAMMER frissítési csomag. SPORTIME MAGAZIN egy éves előfizetés.
2. HELY: 30 ezer Ft értékben. Tartalma: Személyes sporttáplálkozási konzultáció. Egyénre kialakított HAMMER frissítési csomag. SPORTIME MAGAZIN egy éves előfizetés.
3. HELY: 20 ezer Ft értékben. Tartalma: Személyes sporttáplálkozási konzultáció. Egyénre kialakított HAMMER frissítési csomag.
FRISSÍTŐ ÁLLOMÁS, A STRAND NYÁRI FŐBEJÁRATÁNÁL LESZ. 
Teát, vizet, Colát, édes és sós kekszet, almát, banánt, biztosítunk.
A HAMMER NUTRITION támogatásával, a hosszabb távokon indulóknak HEED Elektrolit Sportitallal segítjük a teljesítményét, mandarin, citrom, eper ízekben.

Senior torna Békéscsabán!

$
0
0

-Ha elmúlt 50 éves...
-Ha szeretne egy jót mozogni, úgy hogy nem kell a sérülésektől félni... 
-Ha mozgásszervi probléma miatt nem tudja milyen mozgást végezhet... 
-Ha vidám és egészséges társasági programot keres... 
-Ha szereti a változatos gyakorlatokat...
-Ha szereti a kihívást...

Minden kedden 17 órától!

Helyszín: Békéscsaba, Jaminai Közösségi Ház, Orosházi út 101.

Érdeklődés, jelentkezés: Hugyeczné Majoros Csilla
bmgytorna@gmail.com
Tel: 06 30/391-50-35

Thermal Hotel Gara*** Gyógy- és Wellness Szálloda Füzesgyarmat

$
0
0
A négyszintes Thermal Hotel Gara*** Gyógy- és Wellness Szálloda a magyarországi idegenforgalmi palettán sokszínűségével és funkcionalitásával tűnik ki.
A szálloda a szellemi és fizikai felfrissülést keresők részére kitűnő szolgáltatásokat nyújt, valamint fakultatív programok széles választékát kínálja.

Vállízületi instabilitás

$
0
0
"A vállízület anatómiai felépítésénél fogva egy rendkívül laza ízület, melynek előnye, hogy nagyobb mozgásszabadságot biztosít karunknak a térben, hátránya viszont, hogy emiatt jóval sérülékenyebb is. Ha az ízületet stabilizáló struktúrák – az izmok és a szalagok – megfelelően erősek és épek, akkor kisebb az esély a sérülésekre, mint egy eleve gyenge szerkezetnél. 
Instabilitásról akkor beszélünk, ha mind a mozgás iránya, mind annak mértéke eltér a fiziológiástól, azaz az élettani értékektől. Ebben az esetben hiányzik a stabil kiindulási pont (mely minden mozgás alapja), így kóros mozgás jön létre. Leggyakrabban laza szalagrendszer okozza az instabilitást. Ez lehet egy eleve veleszületett ízületi lazaság következménye, de a gyakori szalaghúzódások (mikrotraumák) szintén túlnyújtják ezeket a képleteket. Attól függően, hogy mely szalagok lazábbak/ túlnyúltak megkülönböztetünk elülső vagy alsó instabilitást. Hátsó instabilitásnak ezzel szemben mindig a gyenge izomzat az oka, mivel ebből az irányból a lapockáról eredő izmoknak kellene biztosítani a stabilitást. Az instabilitás azért veszélyes, mert kiváló alap a (további) sérülések kialakulásához. Ez lehet az ínszalagok vagy az ízületben található egyéb lágyrész képletek (bursák) gyulladása, vagy akár sokkal kisebb mechanikai erő hatására is kialakulhatnak a félficamok (szubluxációk) illetve a ficamok (luxációk).
Felismerésük és kezelésük tehát a súlyosabb sérülések megelőzésében nagyon fontos.  A túl hosszúra nyúlt szalagokat konzervatív (nem műtéti) kezeléssel ugyan nem lehet már rövidebbé tenni, de a vállkörüli izomzat célzott, gyógytornával történő erősítésével az izmok képesek gyengébb szalagrendszer mellett is biztosítani a stabilitást."
Keresse gyógytornászainkat!Elérhetőség: bmgytorna@gmail.com

Dystrophia Myotonica

$
0
0


A muscularis dystrophiák közül felnőttkorban a dystrophia myotonica (DM) fordul elő a leggyakrabban. Gyakorisága 1:8000. Ez a súlyos izombetegség autoszomális dominánsan öröklődik. Ez azt jelenti, hogy a beteg örököl egy normális, illetve egy megváltozott gént is. Azonban a megváltozott gén felülírja a normális gént, úgymond dominálja azt. Ez vezet ahhoz, hogy az egyén a genetikai betegséget örökli. A myotoniás dystrophiát gyakran Steinert-betegség néven is hívják.

Jellemző tünetei a Következők:

  • autoszomális domináns öröklődésű
  • a felnőttkori típus általában a 2-3. évtizedben jelentkezik
  • distalisan kezdődő izomgyengeség és –atrophia
  • az izmokban myotoniás reakció
  • myopathiás arcvonások és ptosis (gyászvitéz)
  • kopaszodás
  • cataracta és blepharoconjunctivitis
  • hereatrophia, illetve menseszavarok
  • munkaképesség-csökkenés a 4-5 évtizedtől, a várható élettartam megrövidül
A gént 1992-ben sikerült azonosítani. A Dystrophia Myotoniát előidéző génhiba a 19q13 lókuszon található. A génről átíródó polypeptid a protein kinázok családjába tartozik, ezért lett a gén neve myotonin protein kináz (MPK). A gén 3’ át nem íródó régiójában (3’ UTR) egy un. „instabil trinucleotid repeat” (cytosin-thymin-guanin- CTG) szekvencia van, mely a betegekben magasabb számban ismétlődik. Egészséges populációkban a CTG kodon száma 5-38, a preklinikai esetekben 50-80, a klasszikus formában néhány 100, míg a legsúlyosabb formában akár 2-3 ezer is lehet. A populáció 75 %-ában a homológ kromoszómákon a CTG-ismétlődések száma eltérő, melyet a genetikai vizsgálatnál figyelembe kell venni.
A DM több szervrendszer diszfunkcióját együttesen eredményezi. A betegség jellegzetessége az egy családon belüli nagyfokú fenotipikus variábilitás. A DM öröklődésekor gyakran megfigyelhető az anticipáció jelensége. Ez azt jelenti, hogy az egymást követő generációkban a klinikai kép egyre súlyosabb.

A betegség főbb tünetei:

  1. Myotonia: elsősorban a nyelv, thenar és alkar extensor izmaiban
  2. Izomgyengeség: évekkel megelőzi a többi klinikai tünetet.
  3. Izomatrophia: arcizmok, valamint a disztalis végtagizmokat érintően.
  4. Egyéb szervek: szem (katarakta), szív (ritmuszavar), endokrin rendszer (diabetes mellitus, hypothyreosis), frontalis alopécia, testicularis atrophia.

Megjelenési formái:

  1. Dystrophia myotonica (98%), MPK, AD, 19q13.3.
  2. Dystrophia myotonica 2-es típusa (ritka), AD, 3q21.
  3. Congenitalis dystrophia myotonica.

Patogenezis:

A betegség génjét már 1992-ben meghatározták, ennek ellenére a patomechanizmus nem ismert pontosan. A homozigóta MPK deléciós egerekben csak az izomgyengeség, a myopathia mutatkozott, de myotóniás reakció nélkül. Tehát a gén – és ezzel a funkciójának teljes elvesztése – nem magyarázza a kórképet. A transzgenikus állatokban hypertrophiás cardiomyopathia jelent meg egyéb tünet nélkül. Ismert, hogy a 19-es kromoszóma MPK-gént tartalmazó régiója gazdag génekben. Az MPK-tól 5’ egy szignál transzdukciós fehérjét kódoló gén van. MPK-tól 3’ irányban DMAHP gén található, mely expressziója a DM betegekben csökkent. A gének együttes szerepe a patogenezisben ismeretlen. Kutatások folynak a kóros géntermék intracellularis hatásának transzkripciós és transzlációs szinten történő meghatározására. Megállapítást nyert, hogy az MPK-gén pre-mRNS-e megváltoztatja más CUG-tartalmú pre-mRNS processzingjét az ehhez a folyamathoz szükséges reguláló fehérjék (pl.:CUGBP1) lekötésével. Vizsgálják az MPK-géntermék intracellularis folyamatokban betöltött szerepét is. In vitroadatok vannak a foszforilációs hatásáról (hisztonok, cAMP, RNS-kötő fehérjék). Ismert a Na+/L-CA2+ ioncsatorna feszültségérzékenységét módosító hatása. A klinikailag DM-nak tűnő esetek 98%-ában igazolható a 19q13.3 lókuszon lévő CTG-ismétlődés expanziója. 1992 óta azonba jelentek meg olyan közlemények, melyekben olyan esetekről számolnak be, ahol nem sikerült a kóros kodon expanzióját igazolni, ugyanakkor a klinikai kép típusos volt DM-ra. A kapcsolódási vizsgálatokkal a 3. kromoszóma q-karjára térképezték ezen esetekben a gén lókuszát.

Diagnózis:
  1. Klinikai kép, valamint családi anamnézis.
  2. Labor: CK-, várcukor, pajzsmirigyhormon-szint, szérum-immunglobulinszint meghatározása.
  3. EMG, EKG.
  4. Izombiopszia: maginternalizáció, szelektíp I. típusú rost atrophia mutatható ki enzimhisztokémiai vizsgálattal, ring fibres – harántcsíkolatot mutató rostok subsarcolemmálisan.
  5. Genetikai vizsgálat és szűrés
    nehézséget jelent, hogy a populációnak csak a 75%-ában a homológ kromoszómákon a CTG-ismétlődések száma, tehát a vizsgálatok 25%-ában az egyszerű, egylépéses „polimerase chain reaction” (PCR) álpozitív eredményt adhat.
A dystrophia myotonica kezelése

A kezelés fő feladatai az izomgyengeség szupportív terápiája, a szívritmuszavarok monitorozása, farmakoterápiája, és szükség esetén pacemaker beültetése. Az izommerevség tüneti terápiája 2x1 kapszula Mexitil, vagy 3-4 x 250 mg procainamid, vagy 3x100 mg difenilhydantoin, vagy napi 400-600 mg carbamazepin. A kardiálisan ható szereket csak fokozott kardiológiai kontroll mellett szabad beállítani. A cataractát meg kell operálni, az endokrinológiai zavarokat tünetileg kezeljük. Eddig tesztoszteronpótlással és humán növekedési hormon adásával próbálkoztak, de a kezelés csak az izom tömegét növelte, s nem javult az izomerő. IGF1 kis beteganyagon történő alkalmazása javította az izom proteinszintézisét és az inzulinválaszt, de hatásosságának igazolására további vizsgálatok szükségesek. 
Az általános izomerőt gyógytornával, úszással, fehérjedús táplálkozással próbáljuk egyensúlyban tartani.
Műtétek esetén a dystrophia myotonicás betegek különös figyelmet igényelnek. Az általános anaesthesia helyett a lokális, vagy a regionális anaesthesia alkalmazását javasoljuk. A betegek nem kaphatnak ugyanis suxamethoniumot vagy egyéb depolarizáló szert, sem nagy dózisú thiopentalt. Az izomrelaxációhoz rövid hatóidejű szert kell választani (atracurium, vecuronium). Az opiátok légzésdepressziót okozhatnak, adásukat kerülni kell. Az altatáshoz nitrogénoxid/oxigén keveréket ajánlunk, 0,8% enfluranenal vagy 1% isofluranenal. Terhesség esetén és szüléskor különös figyelemmel kell gondozni a kismamát.

Az alábbi témákban vállalunk hirdetést, honlap megjelenítést, banner feltüntetést, cikket:

$
0
0

  • Minden, ami gyógytornával kapcsolatos
  • Gyógytornász bemutatkozást, elérhetőséget
  • Gyógytorna magánpraxis hirdetést
  • Gyógytornász álláskeresés-kínálat
  • Gyógytornáról szóló cikkek, publikációk, gyógytorna leírások
  • Olyan orvosi, vagy más egészségügyi praxis hirdetést, ahol elismerik a gyógytorna fontosságát
  • Sportlétesítmények, edzőtermek bemutatását, akár képekben
  • Sportlétesítmények, edzőtermek szolgáltatás és elérhetőség hirdetése
  • Sport és más esemény népszerűsítése, ami mozgással kapcsolatos

Hirdetést várjuk: bmgytorna@gmail.com címen vagy a 06 30/391-5035 számon


Facebook: Gyógytorna Békés megye


A reflexek

$
0
0

Mély- (saját, ín-,) és felületes (idegen) reflexeket vizsgálunk. Nyilatkozunk a kóros reflexekről (pyramis jelek és liberatiós jelek). 

A reflexkör részei: 

1.) a receptor a bőrben, nyálkahártyában lévő végkészülék vagy az izmok proprioceptív készüléke, amely érintés, nyújtás, nyomás, fájdalominger hatására ingerületbe jön, 

2.) az érző-neuron és axonja, amely az impulzusokat a központi idegrendszerbe szállítja, 

3.) az átkapcsoló neuron (polysynapticus reflexívnél), 

4.) az efferens neuron és axonja, amely impulzust visz az effektor szervhez (az izom). 

A mélyreflexek és kiváltásuk 

A mélyreflexek két neuronból és egy synapsisból állnak, a receptor és effektor szerv ugyanabban az izomban van (ezért hívjuk ezeket saját reflexeknek is). A mélyreflexek nyújtási vagy myotaticus reflexek, receptoruk az izomorsók annulospiralis idegvégződése. Az ebből induló vastag A-típusú érzőrostok a hátsó gyökön keresztül lépnek a 
gerincvelőbe. A rostok itt elágaznak, egy részük átkapcsol az -motoneuronra, 
másik részük néhány segmentumot lefelé és felfelé száll, majd gátló interneuronokon kapcsolódik át, amelyek a myotaticus reflexkiváltásakor az antagonista izmok motoneuronjait gátolják. 

a.) Bicepsreflex: semiflexióban tartott karon a m. biceps inára tesszük mutató- vagy hüvelykujjunkat a könyökhajlatban, és az első ujjpercünkre ütünk a reflexkalapáccsal. Az eredmény a könyök hajlítása. A bicepsreflex íve a C5–6 segmentumban záródik. 

b.) Tricepsreflex: semiflexióban tartott kar mellett az olecranon fölött ütünk a m. triceps inára. Az eredmény a könyök feszítése.
A reflex a n. radialisban fut, íve a C6–7 szelvényben kapcsol át. 

c.) Radiusreflex: semiflexióban tartott alkar mellett, miközben egyik kezünket a beteg egymásra helyezett kézfején tartjuk, a proc. styloideus radii felett az alkarra ütünk. Az eredmény az alkar flexiója és supinatiója, középállásban tartott karon a radius alsó harmadára ütve a m. biceps és brachioradialiscontractiója váltható ki. 

d.) Ulnareflex: a könyök feszítése és az alkar pronatiója a proc. styloideus ulnaera ütéskor. A reflex íve a C7–8 gyökökben fut. 

e.) Patellareflex: fekvő helyzetben az ellazított alsó végtagot a térdhajlatban tartjuk, és a patella alatt a m. quadriceps inára ütünk.
Ülő helyzetben a beteg a talpát a padlóra teszi, egyik kezünket a m. quadriceps femorisra helyezzük a reflex kiváltása során. A térdreflex íve a LIV–V csigolyák között kilépő gyökben és a n.femoralisban fut, és a L2–3–4 szelvényben kapcsol át. 

f.) Achilles-reflex: fekvő betegnél félig hajlított, kissé kifelé rotált alsó végtagon váltjuk ki. A beteg sarka a lepedőn nyugszik, egyik kezünket a talpra helyezzük, azt enyhén dorsalflectaljuk, és az Achilles-ínra ütünk. Az eredmény a talp plantarflexiója. A kiváltás másik módszere, ha a beteg székre térdel úgy, hogy lábfejei szabadon állnak. Egyik tenyerünket a talpra helyezzük, és az Achilles-ínra ütünk; így csekély különbségek is észlelhetők. A reflexív a n. tibialisban fut, és a S1 szelvényben kapcsol át. 

Vizsgálhatjuk még a deltoideus reflexet (a kiváltás helye a deltoideus 
inának tapadása a felkaron), a m. pectoralis reflexet, a m. latissimus 
dorsi reflexet (az izmok humeralis tapadására ütünk). 

Jendrassik-féle műfogás a renyhe térd- és Achilles-reflex fokozására szolgál. A beteg két kezének ujjait egymásba akasztja, és felszólítjuk, hogy húzza szét erősen, anélkül, hogy kezei elszakadnának egymástól. 
Erőkifejtés közben megkíséreljük a térd és Achilles reflexek kiváltását.
Jendrassik (1885) a reflexélénkülést az izmok általános tónusfokozódásával magyarázta. 

Clonusnak hívjuk a fokozott reflexszel együtt járó, egyetlen nyújtási vagy reflexkiváltási kísérletre bekövetkező ritmusos végtagmozgást. 
Megjelenhet a felső, gyakrabban az alsó végtagokon. A lábfejclonust a lábfej erőteljes, gyors dorsalflexiójával váltjuk ki. A térdclonus kiváltásához a relaxált, nyújtott alsó végtagon a patellát lefelé rántjuk. A clonus lehet kimerülő és ki nem merülő (az Achilles clonus mindaddig fennáll, amíg a lábfejet feszítve tartjuk). 

A mélyreflexek kialszanak vagy renyhék a reflexív sérülése (érző- és motoros idegek, elülső és hátsó gyökök, a spinalis ganglionok, a mellsőszarvi motoneuronok, a neuromuscularis synapsisok), az izmoksaját betegsége és a kisagy betegségei miatt. A tr. corticospinalisszal általában együtt sérülnek a gátló pályák, ami a reflexek fokozódásához vezet. 

A felületes reflexek és kiváltásuk 

A felületes reflexek “idegen reflexek”, mert receptor és effektor szervük nem ugyanabban a szerkezetben van. A reflexek polysynapticusak, pályájuk áthalad az agykérgen, a reflexidő többszöröse a saját reflexekének. 


Corneareflex, oculopalpebralis reflex. 

Nyálkahártyareflexek: 

a.) Pharyngealis vagy öklendezési reflex 

b.) Lágyszájpadreflex 

Bőrreflexek: 

a.) Hasbőrreflexek: a hasfal bőrének ingerlésére a hasizmok összerándulnak, és a köldök az ingerlés oldalára húzódik. A felső hasbőrreflexet a Th7–8, a középsőt a 
Th9–10, az alsót a Th11–12 dermatomában váltjuk ki.
Féloldalon kieshet a gerincvelő, a gyökök és azintercostalis idegek károsodása esetén. Mindhárommagasságban kiesnek a hasreflexek egyik oldalon, ha acorticospinalis pálya a Th10 szelvénytől proximálisankárosodik. Nem válthatók ki a hemihypaesthesia oldalánés mindkét oldalon kiesnek a gerincvelő harántlaesióját 
követően. 

b.) Cremasterreflex: ha a comb belső felső felszínét tompa tárggyal végigsimítjuk, a herék felhúzódnak. A reflexív a L1–2 szelvényben kapcsol át. 

c.) Analis reflex: a perianalis bőrfelület ingerlése hatására a m. sphincter ani externus összehúzódik. Reflexíve aS4–5 segmentumban van. 

d.) Talpreflex: a talp ingerlését követő fiziológiás válasz a lábujjak flexiója, kiváltása a n. tibialis – L4–S2 gyökök –épségéhez kötött. Gyermekeknél 12–18 hónapos korban normálisan kiváltható. 

A bőrreflexek kialszanak vagy csökkennek perifériás bántalmaknál (pl. az analis reflex kieshet cauda equina laesiónál, a hasbőrreflex nem váltható ki segmentalis gyöki károsodásoknál, felszálló bénulásoknál és izombetegségben) 

Pyramisjelek 

Az alsó végtagon: 

Babinski-jel: a talp külső felszínének ingerlése a saroktól a lábujjakig 
ív alakban sebet nem ejtő hegyes eszközzel az öregujj lassú, tónusos dorsalflexióját eredményezi.
Legyezőtünet: a talp karcolása az öregujj tónusos dorsalflexiója mellett a lábujjak terpesztését váltja ki. A mozgatópálya enyhe károsodásánál gyakran“néma talpat” észlelünk, amelyet károsodás jelének csak akkor lehet elfogadni, ha az ellenkező oldalon a normális hajlító talpreflex jelen van. 

A *-gal jelölt pyramisjelek is az öregujj izolált tónusosdorsalflexiójával járnak: 

Chaddock-jel: a külső boka felől előre haladva a lábhát tompa tárggyal 
nyomó ingerlése

Gordon-jel: a m. triceps surae megszorítása

Oppenheim-jel: mutató- és hüvelykujjunkat a tibia élére helyezzük, és közepes nyomást gyakorolva a térdtől indulva lefelé csúsztatjuk 

Schaefer-jel: az Achilles-ín megszorítása 

Mendel–Bechterew-jel: a lábhát külső részén az os cuboideumra ütünk 
a reflexkalapáccsal. Az eredmény az ujjak gyors plantarflexiója. 

Rossolimo-reflex (L5–S1–S2) reflexíve a n. tibialisban fut. A lábujjakfelszíne alatt a talpra ütés a lábfej és az ujjak plantaris flexióját váltja ki.
Módosított kiváltása a lábujjak talpi felszínének hirtelen felfelépeckelése, amelynek eredménye ugyanaz. 

A felső végtagon: 

Hoffmann-jel a beteg középső ujjának végpercét a jobb kezünk mutatóujjával megtámasztjuk, hüvelykujjunkkal lefelé nyomjuk, majd hirtelen felengedjük. A pöccintés hatására a hüvelyk flexiója és adductiója alakul ki; néha az összes ujj hirtelen markolásszerű mozgásával

Trömner-jel: bal kezünkkel megfogjuk a beteg kézfejét pronált helyzetben úgy, hogy a hüvelyk- és mutatóujjat mozgásában ne akadályozzuk. Ujjunkkal alulról felfelé megpöccintjük a 2–4. ujjakat.
Pozitív esetben a hüvelykujj adductiója és flexiója, vagy ezzel együtt amutatóujj első percében hirtelen flexio következik be. Ha a centrálisbénulás oldalán következetesen találjuk, akkor a corticospinalis pályakárosodása jelének, pyramisjelnek tartható. Ugyanígy értékeljük, ha acorticospinalis pálya kétoldali károsodásának egyéb jelei is vannak. 

Mayer-féle alapízületi reflex: a beteg kezének középső ujját az alapízületben erőteljes volaris flexióba hozzuk. Normális reakció a hüvelykujj oppositiója. Az oppositio nem váltható ki a C6–Th1gerincvelőszelvények, perifériás idegek, a mozgatókéreg és a pyramispálya károsodásánál. Fokozott lehet homloklebeny-laesiónál, ilyenkor fogóreflexszel társul. 

Liberációs jelek (primitiv reflexek) 

Részben az újszülöttkorban normálisan megfigyelhető jelenségek visszatéréséről van szó, általában a prefrontalis területek károsodásával hozhatók összefüggésbe. Két fő reflexcsoport (fogó- és szopóreflexcsoport), és néhány egyéb jelenség sorolható ide. 

A fogóreflex súlyossági fokozatai: 

1. Utánnyúlás: a beteg a látóterébe kerülő tárgyak után nyúl 
2. Fogóreflex: a beteg a tenyerét megérintő tárgyat felszólítás 
ellenére is megfogja 
3. Kényszerfogás: a beteg a tenyerébe kerülő tárgyat megfogja, 
és képtelen elengedni 

A szopóreflex súlyossági fokozatai: 

1. Orális beállítódás: a száj körüli terület spatulával történő 
ingerlésekor az ajkak a spatula felé mozdulnak el. 
2. Szopóreflex: az ajkak közé érintett spatula szopó mozgásokat 
vált ki. 
3. Bulldog reflex: az alsó és felső fogsor közé helyezett spatulára a beteg ráharap, és a spatulát nem engedi el. Intubált betegeknél figyelni kel a jelenségre, mert a tubust a beteg a harapásával elzárhatja! 

Egyéb liberatiós jelek: 

a.) Gegenhalten. a passzivan mozgatott végtagokban a mozgatásirányával szemben nő meg az ellenállás 

b.) középvonali reflexek: 

- a glabellareflex során a két szem közötti homlokterületütögetése néhány alkalom után megszűnő szemzárást vált ki. Liberatiós jelnek számít, ha ez a refelex nem merül ki, és minden további ütögetéskor megjelenik. 
- a masseter reflex normálisan is kiváltható. Fokozódása liberatiós jelnek tekinthető. 

c.) támasztási reakciók: 

- supinált és extendált felső végtagban a kézujjak és a csukló dorsalflektálása a könyökben extensiós tónusfokozódást, ill annak rögzülését váltja ki (pozitivtámasztási reakció, kóros jelenség). Ha a felső végtag ugyanilyen alaphelyzetében a metacarpophalangealis ízületben és a csuklóban flexiót alkalmazunk, reflexként a könyökízületben is flexió alakul ki (Léri jel, negatívtámasztási reakció, normálisan meglévő jelenség. Kóros, ha kiesett a reflex). 

Egészséges állapot leírása: 

A mélyreflexek közepesen élénkek, egyenlőek. Mko jól kiváltható hasbőrreflex. Pyramis jelek, liberatios jelek nincsenek. 

A centrális és a perifériás motoneuronok sérülésének elkülönítése 

Centrális bénulást okoz a felső motoneuronok és axonjaik laesiója az agykéregben, a corona radiatában, a capsula internában, az agytörzsben és a gerincvelő oldalkötegében. A centrális bénulás a laesio lokalizációjától és a bénulás fennállásának időtartamától függően 
petyhüdt vagy spasticus jellegű. A centrális bénulás következtében nincsen izomatrophia, hosszú idő múlva inaktivitás miatt fejlődhet ki. 

Perifériás bénulást okoz a bulbaris és spinalis motoneuronok károsodása, amely létrejöhet a sejttestek, az axonok és a neuromuscularis synapsis magasságában. 
Vezető tünetei: izomtónuscsökkenés izomatrophiával. Az alsó motoneuron károsodás jele a fasciculatio. 

Víz alatti, csoportos gyógytorna

Senior torna Békéscsaba

$
0
0

-Ha elmúlt 50 éves...
-Ha szeretne egy jót mozogni, úgy hogy nem kell a sérülésektől félni... 
-Ha mozgásszervi probléma miatt nem tudja milyen mozgást végezhet... 
-Ha vidám és egészséges társasági programot keres... 
-Ha szereti a változatos gyakorlatokat...
-Ha szereti a kihívást...

Minden kedden 17 órától!

Helyszín: Békéscsaba, Jaminai Közösségi Ház, Orosházi út 101.

Érdeklődés, jelentkezés: Hugyeczné Majoros Csilla
bmgytorna@gmail.com
Tel: 06 30/391-50-35
Kövessen Facebookon: Senior torna esemény

Gyógytornászunk Budapesten!

$
0
0

Váradi Károly - gyógytornász, mulligan manuál terapeuta, tape terapeuta, trigger és tenderpont terapeuta
Elérhetőség, adatok: "Gyógytornászok" oldalon vagy http://gyogyfogas.hu/

Edzés, torna hírek az oldalon

$
0
0

Gyula Barbell edzőterem

-Functional and crosstraining system: 
Elérhetőség:"Fitness és Kondícionáló termek" oldalon vagy Facebook: Gyula Barbell



Szentlélekiné Csávás Erika

-Alakformáló edzés
-Kismama torna
-Baba-mama torna
-Full Body Tréning 
Elérhetőség: "Fitness és Kondícionáló termek" oldalon vagy Tel.: 06-70/529-0555



Farkas-Kiss Dalma

-Kismama torna
Elérhetőség: "Főoldalon" vagy Tel.: 06 30 432 50 62 




Hugyeczné Majoros Csilla

-Senior torna 50 év felettieknek 
Elérhetőség:"Főoldalon" vagy bmgytorna@gmail.com, Tel.: 06 30/391-50-35




Stroke: biztató eredménnyel zárult egy amerikai őssejtkísérlet

$
0
0
Amerikai kutatók példa nélküli őssejtterápiája sikeresen segített stroke-os betegeket abban, hogy visszanyerjék motorikus funkcióikat és ismét járjanak. A Stroke című amerikai tudományos folyóiratban bemutatott tanulmányukban a Stanford Egyetem kutatói módosított donorőssejteket fecskendeztek be közvetlenül olyan betegek agyába, akiknek mozgásfunkcióit károsította súlyosan a betegség.

"Ismét járnak azok a betegek, akik eddig tolószékhez voltak kötve. Ismét képesek mozgatni hüvelykujjukat azok, akik eddig képtelenek voltak erre"– idézte Gary Steinberg professzort, a tanulmány vezető szerzőjét az egyetem közleménye.
A klinikai próbákba 18 beteget vontak be. A terápia alkalmazásakor kis lyukat fúrtak a betegek koponyájába, ezen keresztül fecskendezték be az őssejteket számos helyre a stroke károsította területek határvonalán. Az SB623 nevű őssejt felnőtt donorok csontvelőjéből származott, amelyeket módosítottak, hogy jótékonyan megváltoztassa a sejtek képességét a neurológiai funkciók helyreállítására.
A betegek átlagéletkora 61 év volt. Valamennyien a beavatkozás előtt hat hónappal-három évvel estek át első és egyetlen stroke-jukon. Egyes betegek képtelenek voltak járni, mások nem tudták a kezüket mozgatni.
A beavatkozást enyhe érzéstelenítésben végezték, a betegek maguknál voltak mindvégig, és már másnap elhagyhatták a kórházat. Az eredmények szerint valamennyi betegnél jelentős javulás következett be egy hónapon belül és ez a javulás hónapokon keresztül folytatódott. Nem figyeltek meg rendellenességet a betegek vérében, néhányuknál múló hányinger és hányás lépett fel, 78 százalékuk panaszkodott fejfájásra. A kutatók kimutatták, hogy a befecskendezett őssejtek a beavatkozás után egy hónappal elkezdtek eltűnni, és két hónap alatt teljesen eltűntek. A tanulmány azt is felfedte, hogy a stroke betegek állapotában beállt javulás független volt életkoruktól vagy betegségük súlyosságától.
"Idősebb emberek általában nem reagálnak ugyanolyan jól a kezelésekre. De mi azt tapasztaltuk, hogy a 70 évesek állapota is jelentősen javult"– mondta Steinberg.
A kevés emberrel végzett klinikai próbával elsősorban az eljárás biztonságosságáról akartak meggyőződni a szakemberek, az ígéretes eredmények azonban megnyitották az utat egy szélesebb körű klinikai vizsgálat előtt, amely hamarosan kezdődik.
Forrás: 

Sportsérülések megelőzése amatőr sportolóknál

$
0
0
Ezekre figyeljenek az amatőr sportolók, hogy elkerüljék a sportsérüléseket! Örvendetes, hogy egyre több amatőr sportoló bukkan fel a futóversenyeken, a nagy megpróbáltatást jelentő triatlon versenyeken és egyre többen járnak edzőtermekbe. Elmondhatjuk, hogy divat edzeni, mozogni, fittnek lenni. Az amatőr sportolók azonban a versenysportolókhoz hasonlóan gyakran szenvednek különböző típusú sportsérülésektől. Összegyűjtöttük, mire kell odafigyelniük az amatőr sportolóknak, hogy elkerüljék ezeket a sérüléseket.

Mi jellemzi az amatőr sportolókat?

Jellemző, hogy sokszor az akarat nagyobb, mint a fizikai felkészültség. Az amatőr futók rendszerint versenyről versenyre futnak, de sokan dolgoznak, túl elfoglaltak és nem edzenek a két megpróbáltatás között! Sajnos sokan úgy kezdenek el futni, hogy nem figyelnek arra, milyen cipőben, milyen talajon futnak. Nem veszik figyelembe a korukat, testsúlyukat, egészségi állapotukat. Nem megfelelően terhelik a lábukat, nem ismerik a helyes futótechnikát, nem felépített edzésterv alapján futnak. A kezdők gyakran ötletszerűen választanak távot, majd ha az sikerült, gyorsan emelnek is a rajta és két hónap múlva már a félmaratoni versenyt terveznek.

Melyek az amatőr futóknál jellegzetes sportsérülések?

Tipikusak az ún. túlterheléses ártalmak, melyek a túlterhelések mellett a sorozatos mikrotraumák következményei. Ez alatt olyasmit kell érteni, hogy ugyanaz az apró túlterhelés több százszor, ezerszer egymás után éri ugyanazt a testtájat és így okoz sérülést. Futóknál jellemző a csonthártyagyulladás, a sarok fájdalom, az iliotibiális szalag gyulladása, a különböző térd sérülések és a gerincfájdalom. Az edzésterv, ezen belül is a bemelegítés, levezetés és a nyújtó gyakorlatok hiánya csak fokozzák a sérülés veszélyt. Mindez persze csak az ortopéd-sportorvosi vonatkozás, emellett kiemelten fontos a keringési betegségek kiszűrése és kivizsgálása is.

Melyek azok az amatőr sportok, ahol gyakoriak a sportsérülések?

Télen a síelés során elszenvedett akut sportsérülések jellemzőek. Természetesen ezek számát is lehetne csökkenteni, ha a téli sportok szerelmesei figyelembe vennék a fokozatosság elvét. Sokan az íróasztal mögül pattannak fel a sípályára és sem szellemileg, sem fizikailag nincsenek felkészülve az új kihívásra.
Még mindig nagy népszerűségnek örved az amatőr labdarúgás. A focistáknál azt tapasztalatom, hogy már fiatal korban elkezdenek játszani a férfiak és a csapatsport összetartó jellege miatt később is rendszeresen tartanak meccseket. A labdarúgásra jellemző sportsérülések sok esetben megelőzhetőek lennének megfelelő bemelegítéssel és nyújtással.

Edzőteremben is szenvedhetünk sportsérüléseket?

Sok cikk foglalkozik az edzőtermi sportok tipikus sérüléseivel, de a sportsérülések száma sajnos nem csökken. Azok a fiatal férfiak és nők, akik a gyors és látványos izomtömeg-növelés érdekében járnak edzeni, általában felépített edzésterv és szakember segítsége nélkül, ötletszerűen edzenek, választanak súlyokat. Számukra az eredményt a bicepsz körfogata és a kinyomott súly nagysága határozza meg. Azonban az a sportoló, aki rövid idő leforgása alatt eljut ahhoz, hogy 150 kilót nyom fekve, számíthat arra, hogy az extrém megterhelés hatására különböző, néha súlyos sportsérülések érhetik. Szakadhat a rotátor köpenye vagy a bicepsz ina, teniszkönyök alakulhat ki nála. A helyzetet súlyosbítja, ha a gyors növekedés érdekében anabolikus szteroidokat szednek, melyeknek rengeteg káros mellékhatása van. Ezt a helyzetet tovább rontja, hogy azt is orvos megkérdezése nélkül, jellemzően egymás között osztogatva, ellenőrizetlen forrásból beszerezve teszik.
Hogyan előzhetik meg az amatőr sportolók a sérüléseket?
Mozogjanak, sportoljanak! Ám mint az élet többi területén, úgy a sportban is a fokozatosság és a rendszeresség hozza meg a kívánt eredményeket. Ezért azt tanácsolom, kezdetben mindenképp kérjék edzők, szakemberek segítségét. Ez különösen igaz a kor előre haladtával. Egy 45 éves ember mozgás-szervrendszere másképpen fog reagálni a sportolásra, mint egy 25 éves fiatalemberé. Különösen, ha a 45 éves ember életében először kezd bele a sportolásba, esetleg éppen a kialakuló túlsúlya miatt, a 25 éves fiatalember pedig már gyermekkorában is sportolt néhány évig. Ezért korra, nemre, testsúlyra mindenképpen figyelemmel kell lenni! Idősebb korban, nagyobb testsúllyal különösen óvatosan kell a testünket hozzászoktatni a rendszeres mozgáshoz, különben könnyen a fent említett hibákba eshetünk.

A hűvös őszi és téli idő a reumás fájdalmak ideje

$
0
0
A nyirkos-hűvös klíma különben is kedvezhet a „reumás”-nak mondható fájdalmaknak – ezt évszázadok óta tudják az emberek. A reuma kifejezést legelőször a görögök alkalmazták, amely a betegség lefolyására utal. Azt jelenti, hogy a kór vándorló fájdalommal és gyulladással jár.
A reuma fogalom mintegy 200 betegséget takar. Mindegyik esetben valamely testrész vagy szerv kimutatható ok nélküli, tartós, fájdalmas, legtöbb esetben gyulladásos megbetegedéséről van szó. A reuma kiváltó oka sajnos még nem ismert, az általa okozott fájdalom azonban sokszor fokozódik, többek közt az időjárás változása szerint.
Miért történik ez?
Az egészséges ízületek belső nyomása nulla, illetve negatív. A külső légnyomás ezt a normális nyomást nem befolyásolja. A nem egészen egészséges, kopásos, vagy gyulladásos ízület nyomása azonban magasabb, 20-30 Hgmm, vagy ennél is magasabb lehet. A légnyomásváltozás gyors süllyedése-emelkedése ezt befolyásolja, s ez fájdalmat, duzzanatot válthat ki.
Változékony őszi időben néha izzadunk és nekivetkőzünk, aztán jön egy felhő, egyik percről a másikra lehűl a levegő, amely hőt von el szervezetünktől, összehúzódnak ereink, s ez különböző változásokat okoz a szervezetben. Az ízület feletti bőr lehűlése például az ízület belsejében fokozza a vérbőséget, és a lappangó gyulladást fellobbanthatja. Többször fordul elő, hogy a nyirkos hideghatás izomgörcsöt, tartós izomfeszülést, ezáltal fájdalmat okozhat.
A hátunkon, ahol aránylag sok a hidegérző idegvégződések száma, érezzük leginkább a szelet, a hideget. Ez hát- és derékfájást okozhat.
A gyakori térdízületi fájdalom kialakulásában nagy szerepet játszik a testtömeg, illetve a lábak rossz vérkeringése, amely a gravitáció hatása miatt alakul ki. (A vénás vér az izompumpa segítségével kerül a szív jobb pitvarához).
A testszövetek savanyodása szintén kedvez a gyulladásos folyamatoknak: ezért gyakoriak bizonyos ízületi gyulladások a lábon.
Egy sor más tényező is fokozhatja az ízületi problémákat, például a vegetatív idegrendszer tónusának változása az izmok, ízületek vérkeringését befolyásolhatják. Labilisabb immunrendszer, gyakoribb fertőzések szintén ízületi fájdalmakat, gyulladásokat okozhatnak. Az idegrendszeri labilitás pedig azt eredményezheti, hogy görcsösebben, lassabban mozgunk, s könnyebben megránthatjuk nyakunkat, derekunkat.
Sokféle ok válthat ki ízületi végtagfájdalmakat ősszel.
A REUMATIKUS BETEGSÉGEK NÉHÁNY OKA
Gyulladás
  • Ízületi gyulladás
  • Izomgyulladás
  • Íngyulladás
  • Ínhüvelygyulladás
  • Nyálkatömlő gyulladás
  • Csonthártyagyulladás
Kopás
  • Túlterhelt ízületek kopásos elváltozása, degenerációja, pusztulása
Fertőzések
  • Bakteriális, vírusos, gombás fertőzések
Fertőzések után kialakult betegségek
Szövetek kémiai elváltozásai
  • Ízületek: a porcot újjáépítő sejtek szabálytalan működése következtében kialakult ízületi elváltozások.
  • Csontok: csökkent mésztartalom, megnövekedett mésztartalom, csontelhalás.
Anyagcsere-rendellenességek
  • Például köszvény. A vesék nem tudják a kórosan magas húgysav szintet a vérből eltávolítani a vizelettel, ezért húgysavkristályok rakódnak le az ízületekben.
Autoimmun folyamatok
  • Olyan betegség, amikor a szervezet a saját szövetei, sejtjei ellen termel ellen anyagot
Mit tehetünk, mit ajánlhatunk a résztvevőknek?
  • Azok a mozgásszervi betegségek, amelyek nem igényelnek elsődlegesen orvosi ellátást, eredményesen enyhíthetők mozgással.
  • Az ízületi gyulladások megelőzése érdekében mozogjunk többet, valamint figyeljünk testsúlyunkra, ugyanis az elhízás is okozhat ízületi gyulladást, fájdalmakat.
  • Az időjárásnak megfelelő öltözetben induljunk el a szabadba nordic walkingozni.
  • Tegyük ezt rendszeresen: inkább rövidebb ideig tartson a mozgás (min. 30 perc), de a heti gyakoriságát tekintve legalább 3 alkalommal, hosszabb kihagyások (szünetek) nélkül.
  • Amennyiben az ízület akut gyulladásban van, várjunk egy-két napot, amíg a gyulladáselmúlik és legyünk óvatosak.
  • A mozgás által felgyorsul a vérkeringés a lábakban, az ízületek vérellátása javul. Ezáltal még a hideg által előidézett izomgörcs is hamarabb oldódik. A szabadban végzett mozgás erősíti az immunrendszert, és pozitív hatással van a vegetatív idegrendszerre is.
A nordic walkingon kívül nagyon jól bevált és javasolt mozgások: úszás, jógagyakorlatok, Qi Gong gyakorlatok, gerinctorna, gimnasztika.
Forrás:  Géczi Anikó, a Berlini „Gesundheitsakadémie” Egészségi Edzője.  A cikk a Nowazin Magazin  2012/I-es számában jelent meg. Link: http://www.50felettfitten.hu/a-huvos-oszi-es-teli-ido-a-reumas-fajdalmak-ideje/

Senior torna Békéscsabán!

Gyógytornász bemutatkozás Szegedről

$
0
0

Koncsek Krisztina vagyok, gyógytornász, egészségtan tanár, az egészség és a sport elkötelezett híve. Tanítok a szegedi gyógytornászképzésben és rendszeresen tartok képzéseket szakmabelieknek és laikusoknak egyaránt. Mottóm: „A gyógyszerek éveket adnak az élethez, a gyógytorna – fizioterápia életet adhat az évekhez”

Miben tudok segíteni?
-NEM MÚLÓ FÁJDALMAK KEZELÉSE -MOZGATÓSZERVRENDSZERI PANASZOK -SÉRÜLÉSEK AZONNALI TERÁPIÁJA -MŰTÉTRE VALÓ FELKÉSZÜLÉS ÉS UTÓKEZELÉS -BELGYÓGYÁSZTAI KÓRKÉPEK MOZGÁSTERÁPIÁJA, TÚLSÚLY ÉS KÖVEKEZMÉNYEINEK KEZELÉSE -KOMPLEX REHABILITÁCIÓ

Ellátott terület: Szeged

Bejelentkezés emailben: bejelentkezes@koncsekgyogytornasz.hu
Tel.: 06 70/363-50-60

Bővebb információért látogasson el weboldalamra:http://koncsekgyogytornasz.hu/

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket Kívánunk!

Az állás és a járás

$
0
0

Normális izomerő, tónus és koordináció esetén a járás automatikus mozgás, egyenlő lépéshosszal, a csípő mozgásával és a karok fiziológiás együttmozgásával. A járászavarnak számos ortopédiai oka van, neurológiai betegségeket utánozhatnak a csípőízület és a térdízület betegségei, a lábboltozat veleszületett hibái, idősült csípőficam, dongaláb, scoliosis. 

Ebben a fejezetben a mozgásszabályozás neurológiai zavaraival összefüggő járászavarok leggyakoribb típusait tárgyaljuk. (http://www.tankonyvtar.hu/hu/tartalom/tamop425/2011_0001_524_Neurologia/ch01s07.html

Az állás és járás vizsgálata

Meg kell figyelni a testtartást, a végtagok törzshöz viszonyított helyzetét, a törzs és gerinc alaki eltéréseit. Jellegzetes a Parkinson-betegek görnyedt tartása a karok és térdek semiflexiójával. Vizsgáljuk az állás biztonságát, a fél lábon és kis terpeszben állást.
A beteget székre ültetjük és felállítjuk, közben megfigyeljük a mozgás tempóját és a kezek használatát. A kompenzáló mozgás sikerét az álló beteg egyensúlyi helyzetből oldalra és előre-hátra lökésével (antero-, postero- és lateropulsio) vizsgáljuk, úgy, mint a hypo- és akinetikus betegeknél (l…o).
A cerebellum középvonali károsodása esetén a betegek terpeszben állnak, összezárt lábfejekkel helyzetüket megtartani nem képesek (astasia).
A járást nyitott és csukott szemmel vizsgáljuk. A beteget előre és hátra, valamint a szék körül járatjuk, ugyanígy padlóra rajzolt zsinór mentén vagy „tandem” (egyik lábának sarkával szorosan a másik láb ujjai elé lép). Megfigyeljük a keresztirányban járást, a felállást és a lépcsőre fellépést, járás közben a testtartást, a csípő dőlésszögét, a járás sebességét, ritmusát, a lábfejek helyzetét, a támaszkodást, a karok és a fej együttmozgását. Megfigyeljük, hogy nézi-e a talajt mozgás közben.
Az alsó végtagok praxiája általában nem része a rutin neurológiai vizsgálatnak. Az alábbi 12 próba az alsó végtagok mozgáskoordinációjának vizsgálatára szolgál – ülő helyzetben, tehát a járásnál jelentkező automatizmusok kikapcsolásával – a betegeknek mindkét lábbal teljesíteniük kell az alábbi utasításokat: 1. Csúsztassa előre a lábát. 2. Csúsztassa hátra. 3. Rúgjon előre. 4. Tegye keresztbe a lábait ülő helyzetben. 5. Tegye egyik lábát a másik elé. 6. Tegyen úgy, mintha eltaposna egy cigarettavéget. 7. Rajzoljon a lábával keresztet a padlóra. 8. Helyezze egyik lábfejét a másikra. 9. Rajzoljon kört a lábával a padlóra az óramutató járásával ellenkező irányba. 10. Helyezze a padlóra a talpa belső részét. 11. Tegye az öregujját és azután a sarkát a padlóra (és váltson). 12. Helyezze a külső talpélét a padlóra.
Mivel az utasítások verbálisak, a vizsgált egyénnek nem lehet sensoros/semanticus aphasiája.

Spasticus járás

Féloldali spasticus járás: Spasticus járás az azonos oldali felső végtag érintettsége nélkül thoracalis gerincvelő-károsodásra utal.
Hemipareticus járás



Little-kór: 


Para spasticus járás: az alsó végtagok spasticus paresise a lábfejek equinustartásával jár, mely az Achilles-ín rövidülésének eredménye, ugyanekkor kifejezett obturator- és adductorspasmus fejlődik ki. A betegek ennek megfelelően mereven tartott alsó végtagokkal apró léptekkel járnak, a lábujjak a talajon elakadnak, az adductorspasmus miatt a kétoldali circúm.ductio gyakori. Az egyensúly tartása károsodhat, de a motoros rendszer izolált károsodása esetén ataxia nincs.
Spasticoataxiás járás: jellege attól függ, hogy a két tünet közül melyik dominál. Az ataxia lehet cerebellaris vagy spinalis eredetű.

Ataxiás járás

Spinalis ataxiát a proprioceptív érzékelés kiesése okoz, legtöbbször az oldal- és hátsó kötelek elfajulása miatt. Együtt jár az ízületi helyzet- és mozgásérzés, valamint a graphaesthesia zavarával. Sensoros ataxia kialakulhat polyneuropathiában is. Nyitott szemmel járásnál az ataxia kompenzálható, sötétben és behunyt szemmel járásnál kifejezett. A betegek magasra emelik a lábukat, és a talpukat a földre csapják. Kakasjárás kialakulhat nemcsak tabes, hanem pseudotabes alcoholica következtében is. Az ataxia az elindulás után csökken. A beteg figyeli a padlót, ha a figyelmét eltereljük, akkor botladozik.



Marche á petit pas

A betegek mozgása lelassul, a járás apró léptű, csoszogó, a lépések ritmusa szabálytalan. A fiziológiás együttmozgások megszűnnek




Járászavar Parkinson-kórban

Parkinson-kórban szenvedő beteg nehezen indul, járása apró léptű, csoszog, tartása görnyedt, a helyzetváltoztatásnál szükséges korrekciós mozgások késnek vagy lehetetlenek. A betegek járására jellemző a karok együttmozgásának hiánya. Parkinson-kórban a járászavar egyik cardinalis tünete az axiális tengely körüli fordulás nehézsége. A tartás jellegzetes: a fej és törzs előredöntése és a térd flexiója figyelhető meg, ez az állás a súlypont előrehelyezését eredményezi, hirtelen induláskor a betegek előreesnek (propulsio), néha a lépések felgyorsulnak (l. … o.). Jellegzetes, hogy a járás indításánál minden testrész „egyszerre indul”, ezt a benyomást a synkinesisek hiánya okozza. A tremor járás közben felerősödhet. A járás megakadása, a freezing, leggyakrabban Parkinson-kórban észlelhető, azonban más degeneratív, a törzsdúcokat érintő betegségben is találkozhatunk vele, úm.: progressiv supranuclearis bénulásban (PSP), diffúz Lewy-testes betegségben, multisystemás atrophiában (MSA) és corticobasalis degeneratióban (CBD).


Stepperjárás

n. peroneusnak (L4–S3) két ága van, a n. peroneus superficialis és a n. peroneus profundus. A superficialis idegzi be a mm. peroneit, amelyek a külső talpszélt emelik. A n. peroneus profundus a m. tibialis anterior, a lábujjak hosszú és rövid feszítői és a m. extensor hallucis longus motoros idege. Az egész idegtörzs sérülése esetén a m. tibialis anterior atrophiája a tibia éle mentén jól látszik. A betegek az izmok bénulása miatt nem tudják a lábfejüket emelni, ezért lábukat magasra lendítik, hogy lábujjaik elakadását kompenzálják, és lépésnél a lábfej a földre csapódik; ezt nevezik stepperjárásnak. 

Járászavarral induló gerincvelő-károsodások

Szűk gerinccsatorna: a nyaki szakaszon a veleszületett rendellenességként jelentkező szűk gerinccsatorna, a ligamentum longitudinalis posterior elmeszesedése, idült porckorongsérv és teret foglaló, csőrképződéshez vezető spondylosis idézhet elő gerincvelő-károsodást, és ennek következtében járászavart. A karfonat motoneuronjainak bántalma a károsodás magasságától függ; a paraspasmus megelőzheti a vállon és a felső végtagokon kifejlődő izomatrophiát. Az elülső felszínen a középvonalban ható kompresszió a gyököket nem károsítja, ezért a vállövi vagy karfájdalom és az érzészavar jellegtelen, vagy panaszt nem okoz. A paraspasmus előrehalad, ebben a sulcocommissuralis gerincvelő artériák ellátási területének krónikus ischaemiája kóroknak tekinthető.

vascularis gerincvelő-károsodás szokványos helye a cervicothoracalis átmenet (a. spinalis anterior ellátási határterülete) és a gerincvelő conusa (a. Adamkiewicz végellátási területe). Kiváltó tényezők: érbetegségek (atherosclerosis, diabetes mellitus), amelyek a spinalis teret szűkítő spondylosissal társulnak. A tünetek kifejlődhetnek hirtelen, leggyakrabban bénulások alakulnak ki, de lefolyhat a betegség krónikus progresszív formában is. A szűk gerinccsatorna gyakran elősegítő tényező, a meglévő érbetegség – lipohyalinosis, atherosclerosis – mellett. A kompresszió magasságától függően kialakulhatnak vállövi tünetek, paraspaszticitás ataxiával és autonóm zavarok.

Myelitis transversa: akut vagy szubakut betegség, amelyet a gerincvelő neuroallergiás ártalma hoz létre. A paraparesis rendszerint aszimmetrikus, hátfájdalommal, érzészavarral jár. Többnyire akut vírusbetegségekhez csatlakozik (pl. mononucleosis). A liquorban pleocytosis van, a fehérje emelkedett, a cukor normális. Gerincvelő-kompressziót okozó térfoglalások MR-vizsgálattal kizárandók. Elkülönítendő a vascularis gerincvelő-károsodástól. Az utóbbi nem ad „gyulladásos” liquorleletet.







Viewing all 313 articles
Browse latest View live